怎么测试体脂啊

用什么样的减肥方法更适合自己，大多数肥胖人都看见自己亲朋好友减肥的效果才能有所动心。夏天的到来、并没有让我减肥、又是和亲戚朋友喝啤酒吃烧烤，控制不住自己，还有时候自言自语不吃饱哪有力气减肥，都是自己骗自己，减肥期间每天体重监控，可以起到监督和了解自己的减肥方式是否正确和健康。1、身高162cm左右，体重112斤，怎么测试体脂啊？我需要减肥吗？体脂有具体的计算公式，自己可以计算，网上能查到。这里不细说了，计算方法。可以知道的是，所有计算方法都是死的，不够科学，因为都默认你肌肉的含量是一个死数！可能适合大多数...

用什么样的减肥方法更适合自己，大多数肥胖人都看见自己亲朋好友减肥的效果才能有所动心。减肥期间每天体重监控，可以起到监督和了解自己的减肥方式是否正确和健康，首先，要搞清楚自己减肥的目的，是因为身体肥胖，担心影响身体健康而减肥，还是身体并不肥胖，只是为了苗条身材，追求漂亮、帅气而减肥。1、减肥怎么测出来代谢？谢谢邀请。基础代谢率和减肥有什么关系？现在的生活中，有很多人想减肥！运动量很大，也靠节食，但最终的效果却不是很理想，即使有效果，一旦恢复正常饮食，运动量少了，体重立即反弹，更有甚者会比反弹的比减肥之前要多...