怎么测试自己适合怎么减肥,怎么测试体脂啊
用什么样的减肥方法更适合自己，大多数肥胖人都看见自己亲朋好友减肥的效果才能有所动心。夏天的到来、并没有让我减肥、又是和亲戚朋友喝啤酒吃烧烤，控制不住自己，还有时候自言自语不吃饱哪有力气减肥，都是自己骗自己，减肥期间每天体重监控，可以起到监督和了解自己的减肥方式是否正确和健康。1、身高162cm左右，体重112斤，怎么测试体脂啊？我需要减肥吗？体脂有具体的计算公式，自己可以计算，网上能查到。这里不细说了，计算方法。可以知道的是，所有计算方法都是死的，不够科学，因为都默认你肌肉的含量是一个死数！可能适合大多数...
更新时间：2022-07-28标签： 怎么测试自己适合怎么减肥测试体脂减肥怎么测试自己适合怎么减肥怎么测试体脂啊 全文阅读