工作压力大，睡眠不好导致内分泌紊乱，其实还可以弄点酸枣仁来吃，安神助眠的。但你要明白你为什么焦虑，为什么压力大，压力大可能就是对当前工作的强度感到不适应，或者说护士这个职业理想的状态并不是现实的状态，现在社会压力大，越来越多的人患有焦虑症，但很少会有人主动寻求帮助和接受治疗，大多数情况下他会选择压抑、逃避、甚至忽略自己的焦虑和不安情绪。
1、工作压力大、睡眠不好，除了吃药还有别的方法吗？
不同的人面对同样的事情感受是不一样的，压力大与不大都是一种主观感受，并不是客观存在的。心病还要心药医，借助药物不能从根本上解决问题，而且容易成瘾，人的内心本来是由自己掌控的，你不想痛苦，没有谁可以让你痛苦。是痛苦还是快乐，完全在于自己的选择，永远记住，外界环境并不能直接让你痛苦或者快乐，一切都是自己的选择。
2、工作压力大，睡眠不好，专家说喝铁皮石斛效果不错，是真的吗？
铁皮石斛是近几年比较热的药材，铁皮石斛可以增强免疫力，调节人体内分泌，从这点来说是可以用于题主说的这个的，工作压力大，睡眠不好导致内分泌紊乱，其实还可以弄点酸枣仁来吃，安神助眠的。铁皮石斛，甘，微寒，归胃、肾经。有益胃生津，滋阴清热的功效，用于热病伤津，口渴烦躁等。其主要成分为石斛多糖、石斛碱、石斛酚、石斛胺,总氨基酸,还有特殊的菲类、联苄类抗癌成分，
3、压力大，睡眠不好，特别容易焦虑，有什么方法调整吗？
现在社会压力大，越来越多的人患有焦虑症，但很少会有人主动寻求帮助和接受治疗，大多数情况下他会选择压抑、逃避、甚至忽略自己的焦虑和不安情绪。这里分享三条心法给大家：1、不是忽略焦虑，而是放大焦虑情绪放大焦虑就是“问”，通过不断的“问”，让自己找到焦虑的源头，2、不是伪装强者，而是接受真实的自己定目标不是高就一定好！合适自己才是真的好！定一个自己努力一把就能达到的目标比定一个遥不可及的目标更能获得积极动力。
4、护士工作压力大，经常上夜班，而且很焦虑，经常失眠，想辞职，又怕找不到工作，怎么办？
家家有本难念的经，行行业业都有困难，护士是一个伟大的职业，在人类发展进程中发挥着重要的作用，我觉得最伟大的职业有三个，一是军人，二是老师，三是白衣天使。如果你还能继续坚持的话，那么请继续坚持干护士，我们不在彼此的行业，都不了解彼此行业的难处，所以我让你坚持，我也挺难为情的。但你要明白你为什么焦虑，为什么压力大？你的焦虑可能源于你对当前工作的不满，已经有了打退堂鼓的心理，害怕自己离开后又找不到好的工作，所以产生焦虑和恐慌，
压力大可能就是对当前工作的强度感到不适应，或者说护士这个职业理想的状态并不是现实的状态。但你要清晰的认识到自己的专长在哪里，如果离开，自己没有其他专长的话，重新选择一个职业，那么又得从头再来，跨界的难度会非常大，还有每一个行业都有每一个行业的难处，你身处所在的行业，了解了该行业的难处，想要离开，但又没有勇气。
如果能坚持继续留下，那就面临如何克服当前的难处，减缓压力，压力无处不在，我们只有正确的面对适当的放松，换个思维换个方式思考问题，也许问题就会迎刃而解。比如说，你可以通过自己的圈子横向和纵向比较一下，看看自己的优势在哪里，劣势在哪里，找到自己的优势，让自己明白自己所处行业的，难能可贵。找到自己的劣势，让自己明白所欠缺的能力以及生活状态，就得化压力为动力，让工作和生活变成自己想要的样子，
但我们看明白了所处的状况，也就明白了自己内心的活动，更加坚定的想要变成自己想活成的样子。那么只有通过自己的努力和克服种种困难，才可以实现，综上，任何职业都有他的难处，你想离开想逃避，但又会从一个牢笼跳进另一个牢笼，如果不学会正确的面对和适当的缓解压力，根本不可能活成自己想要活成的样子，如果你能继续坚持，请在护士这个行业坚持。
