怎么样不会变胖,怎么样不会变胖
你要保证和平时工作时一样的生活状态，比如说平时上班时候几点起床，现在还是几点起床。早晨起床后，拾掇完自己后，把屋子里里外外收拾干净，开窗通风10分钟，要前后窗都打开，屋子里的空气会变得越来越好，同时你的心情也会变得越来越好，早饭过后休息30分钟，你可以从网上下载一些适合你运动的视频，也可以关注一些做健身或减肥的主播，跟着他运动，一般是半个小时到一个小时，运动过后，少量的喝水，休息一会洗个澡。1、疫情严重都在家里，怎么样不会变胖？1、你要保证和平时工作时一样的生活状态，比如说平时上班时候几点起床，现在还是几...
更新时间：2022-06-21标签： 怎么样不会变胖变胖怎么样不会变胖怎么样不会变胖 全文阅读