怎么判断屁股大,怎么判断自己的假胯宽
经常不活动、易久坐，屁股就会扁扁没型，如果热量摄入也高，那就很容易囤积脂肪在中段部位。平时除了坚持锻炼之外，也不要久坐，另外减脂是全身性的，不是想减哪里就可以减哪里，锻炼以中等强度为主，先以有氧为主逐步提升体能，比如快走、慢跑、游泳、骑车等等，再进一步在有氧之前加入一些力量训练或者徒手训练。1、大腿粗屁股大该怎么减肥？动起来、走起来、跑起来！有氧运动整体减脂局部塑形。经常不活动、易久坐，屁股就会扁扁没型，如果热量摄入也高，那就很容易囤积脂肪在中段部位，所以平时除了坚持锻炼之外，也不要久坐，另外减脂是全身性...
更新时间：2022-06-23标签： 怎么判断屁股大屁股怎么判断屁股大怎么判断自己的假胯宽 全文阅读