做梦不好怎么能解,梦太多睡眠质量不好
焦虑是情绪病，前段时间我就特别的焦虑，后来一想我焦虑也没有用，改变不了现状，爱杂杂地吧，车到山前必有路，置之死地而后生，我都是拿这话劝自己，不防暂时放下让自己焦虑的事情，开心每一天，当然你可以试着按摩改善，按摩檀中穴可以改善心情，心里不会那么堵的慌，用拳头按着往下疏通，按摩太冲穴可以舒肝解郁，不会那么烦躁生气了，都是十分钟，每天多按摩几次，三天左右能明显感觉到，自己心里舒坦，平和，不急不燥了，睡眠不好，比较难调理，因为我自己也是睡眠不好，你是睡着做梦，我是多梦，一夜都不知道做几个梦，可以吃点桂圆干会睡得快...
更新时间：2022-06-29标签： 做梦不好怎么能解梦太多能解睡眠做梦质量做梦不好怎么能解梦太多睡眠质量不好 全文阅读