怎样才能不做梦

谢谢邀请，我觉得做梦呢是一种正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。如果是西医，就认为要调整好心态，放松心情，临睡前不思考问题，不喝咖啡，茶等醒脑的动西，然后热水泡脚，喝杯牛奶或蜂蜜水就可以了，只要做梦没有影响到我们的正常生活应该问题不大，但如果白天精神很差就需要注意了。1、怎么做才能少做梦？梦是人人都有的生理现象，但是如果梦过多，造成休息不好，影响工作那就不是正常的了。如果是西医，就认为要调整好心态，放松心情，临睡前不思考问题，不喝咖啡，茶等醒脑的动西，然后热水泡脚，喝杯牛奶或蜂蜜水就可以了，可我觉得...

把心态使然，做亊顺其自然，遇事冷静淡若不惊惧，不烦躁动心悸。谢谢邀请，我觉得做梦呢是一种正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦，如果是西医，就认为要调整好心态，放松心情，临睡前不思考问题，不喝咖啡，茶等醒脑的动西，然后热水泡脚，喝杯牛奶或蜂蜜水就可以了。1、怎么做才能少做梦？梦是人人都有的生理现象，但是如果梦过多，造成休息不好，影响工作那就不是正常的了。如果是西医，就认为要调整好心态，放松心情，临睡前不思考问题，不喝咖啡，茶等醒脑的动西，然后热水泡脚，喝杯牛奶或蜂蜜水就可以了，可我觉得严重多梦不是心情，...