腰痛

值得注意的是，通过运动的方式缓解腰痛，效果非常有限，而且必须要长期坚持才能看到一定效果。一般来能够缓解腰酸背痛症状的动作很多，其治疗原理在于拉伸腰背部肌肉、组织，改善血液循环、疏通经络，如果只是因为久坐办公或一般性轻微腰扭伤或劳损，可以进行运动辅助治疗腰疼。1、平时哪些动作可以缓解腰痛？一般来说，能够缓解腰酸背痛症状的动作很多，其治疗原理在于拉伸腰背部肌肉、组织，改善血液循环、疏通经络。建议患者在专业人士的指导下尝试仰卧位脊柱旋转、卧位梨状肌牵拉、坐位梨状肌牵拉等康复训练，可以起到很好的缓解效果，值得注意...

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！农村老人常说：得了蛇缠腰，长满一圈要死人，到底是不是真的？“蛇缠腰”或者“蛇胆疮”、“缠蛇腰”都是带状疱疹的俗称，一般都是一侧身体会长，两边都有极其少见。梦见蛇是什么兆头？不知道说得对不对！梦见蛇就是要有财运，因为蛇就是钱串子。但有一点必须注意，醒来后不要跟家人说，因为说了就破了。我做过几回，还挺灵验，有一回梦中先是蛇，后来是棺材，第二天捡了六百块钱(一卷，没交公)。但凡蛇在梦中出现，白天生意都特别好...