如何不做梦或少做梦,怎样才能不做梦
不做梦是不可能的，如果经历一个完整的睡眠一定会做梦的。如何减少、缓解做梦带来的不适感，建议，做梦，其实是快速眼动阶段的产物，那为什么有时候我们一觉醒来觉得自己没有做梦呢，如果一个人在快速眼动阶段被唤醒，他会很清楚地明白自己刚才正在做梦。1、闭眼都会做梦的人，怎样才能不做梦？不做梦是不可能的，如果经历一个完整的睡眠一定会做梦的。那为什么有时候我们一觉醒来觉得自己没有做梦呢？人的睡眠的深浅，分成很多个层次，人的睡眠周期包括以下阶段：浅睡眠1期浅睡眠2期浅睡眠3期深睡眠快速眼动睡眠经历三个浅睡眠阶段后，人的心率...
更新时间：2022-08-24标签： 做梦或少如何不做梦或少做梦 全文阅读