坐月子

运动需要注意：（1）.不要去做那些运动量大的活动，比如哗啦圈、恢复球、过度拉伸等；（2）.要先从小的动作开始，时间不宜过长，以免累着；（3）.休息时间要大于运动时间；（4）.适当饮用水，运动都会出汗；3.要，是要注意清洁在你出院以后，医生会告诉你注意清洁，因为生产以后，宝妈的抵抗力和免疫力就会下降，人容易给自己带来疾病，比如说妇科疾病，就是因为平时不注意卫生造成的，生产完以后，需要排恶露，如果这个时候不注意清洁，那就等着妇科病找上你吧。产后的黄金恢复期是什么时候？孕妇坐月子需要注意什么？您好，我是帮妈，一...

有不能吃盐，不能吃水果这些，都是错误的。由于一些事，我整个月子都在生气，导致我产后抑郁，差一点离开这个世界。最后，一定要给宝宝做排气操，防止宝宝肠胀气，宝宝哭闹，你一定是没法好好休息的。你的第二个问题，中国传统月子的陋习，就是太捂着了，注意关节保暖，其他部位可以适当保暖，注意衣服汗湿就要换。坐了一个“废月子”是什么表现？“中国式”坐月子存在陋习吗？月子里如何恢复？我就是坐了一个废月子，现在宝宝四个多月，悔不当初，现在把月子里需要注意的点告诉你，希望你能看到，坐一个好月子，为以后的人生打下一个好的身体基础。...