气往

我练过半年宝瓶气，很有效果，希望更多人学，使身体健康获益，以前，我爬楼梯.会气喘胸闷，上气不接下气，自从练了宝瓶气，开始闭气坚持一分钟就会难受，现在闭气四至五分钟无问题，然后呼吸逐渐深，缓，细，匀，长，通过煅炼，现在一口气爬上500l米山顶气不喘，心不跳，且呼吸均匀，浑身舒适，原因是练了半年宝瓶气，肺活量，肺功能明显增强，全身细胞，四肢百骸通过练宝瓶气获的充分氧气，不会有缺氧的情况产生，这是我感受到练宝瓶气的最直接效果。1、练气功动作时如何将气往回收？人们发现，气功除能强身健体外，还有延缓大脑老化的作用。...

那是他还没有真正了解什么是气功，怎么练好气功，练气功要达到什么目的，练气功的人到底怎么样。说真的，练气功绝不是一日可成，几年几十年练，光是这毅力，恒心就很少有人做到，有人认为练气功可以隔山打牛，可以断铁劈砖，可以一掌一拳一指便可致人于死地这些有些属于硬气功，有些属于伪气功，不是一般人能练的，练不成就认为气功怎么怎么样。1、练气功动作时如何将气往回收？人们发现，气功除能强身健体外，还有延缓大脑老化的作用。因为气功是一种对身心健康,(形体与精神意识)进行自我调节的体育运动方法，气功锻炼的基本要求是，(松)，(...