通便

那怎么吃胡萝卜才能更好的起到减肥的功效呢。每次喝多少，根据自己的身体状况灵活选择，每天坚持，一般一个月左右就能看到效果了哦（2）水煮胡萝卜将2跟胡萝卜洗净、切片；在锅中倒入2碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止，此外还能利膈宽肠，胡萝卜富含植物纤维能增加胃肠蠕动，促进代谢，通便排毒。1、胡萝卜怎么吃能减肥？#本草纲目#中说胡萝卜有“下气补中，利胸隔肠胃，安五脏，令人健康，有益无损”。胡萝卜素是维生素A的前身，被人体吸收后会转化为维生素A,可以养护眼睛和皮肤，此外还能利膈宽肠，胡萝卜富含植物纤维...

至于补什么好，介绍一些大家日常爱吃的，又具有补益作用的药食。要谈需要补什么，首先要明白自己究竟是不是这一类体质？免得乱用乱补之后，不仅没起到作用，反而出现“上火”等副作用。吃什么补阳气？阳气是事物及运动中具有外表的、向上的、亢盛的、轻清的、功能性的等具有阳属性的一面。阳气是周身之气的一种，气从阴阳属性进行划分则有阴气与阳气。阴阳二气相互协调，共同维持机体的平衡状态。阳气的属性为外在的、上升的、运动的、积极的。阳气可以制约阴气，防止体温过低及气血运行过慢而产生寒凉病症。阳气也会协助阴气，在某些特殊状态下，阳...