分手后如何忘记伤痛,分手后心太痛
男女一旦分手，最最不舍，最最痛苦的，只是其中的一个。不要尝试忘记痛苦，但可以将痛苦暂时分类保存在大脑的某个保险箱内，需要回忆的时候才取出来，要注意及时存放进保险箱；2.构建正确的认知，痛苦解决不了任何问题，只能使自己沉沦，甚至负面情绪会影响到身边的人；3.构建社会支持系统，痛苦的时候，找知己或陌生人或咨询师咨询；4.拓宽人际交往渠道、参加集体活动，积极健身，转移自己的注意力（体力的比脑力的更有效）；5.设定自己的工作生活方向，化悲痛为正向的力量；6.自己的痛苦可转化为另一段幸福。1、分手了，如何，很快的，...
更新时间：2022-09-22标签： 分手太痛后心伤痛忘记分手后如何忘记伤痛 全文阅读