测试需要瘦多少斤,一个月瘦多少斤合适
我从9月初开始节食减肥，半个月不到瘦了10斤。饮食结构还是以五谷杂粮为主，不要进行单一的饮食，减脂需要营养均衡、全面化，需要为减脂做出改变的是，有些癌症病人早期并没有消瘦，有的每个月只瘦一两斤，有的瘦七八斤，没有规律性；而很多良性疾病也可以引起体重下降，比如糖尿病、甲亢、急慢性胃炎、结肠炎等。1、一个月瘦多少斤合适？我从9月初开始节食减肥，半个月不到瘦了10斤。纯节食减肥，之前运动减肥过，很快反弹了，所以现在抵触运动减肥，另一个原因是上班已经很疲惫了，实在没精力下班再去健身房打卡，所以这次尝试节食，从13...
更新时间：2022-09-28标签： 测试合适一个月测试需要瘦多少斤 全文阅读