体脂率

因为浮在液面上的物体受到的浮力的大小等于物体的重力，所以，只要测出物体漂浮时受到的浮力的大小，就可得到物体的重力。可以基本任何体脂率的测量方法，都无法测出最精确的体脂率，全都只是参考值，但没有关系，如果有体脂过高的问题，可以通过运动（力量有氧）配合饮食控制，安全、有效的减脂。1、体脂率是什么？如何测试自己的体脂率？体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。清楚明白的公式表示为：体脂率=（脂肪重量÷体重）×100%常见的体脂率测试方法有：1.健身房卖课第一...

大家好，我是卡卡，19年教学经验的健身领域行家。体脂率是我们在减肥减脂的过程中必须要关注的数据，体重秤上的数字降低可能是着装的不同，可能是饭前饭后，也可能是水分的流失，肌肉的减少，只有体脂肪的减少才是我们的最终目标，健身房或者家用的那种体脂秤，可以通过电阻来测量，误差其实比较大。1、体脂率怎么计算？大家好，我是卡卡，19年教学经验的健身领域行家。谢邀～我们来聊聊这个话题！体脂率是我们在减肥减脂的过程中必须要关注的数据，体重秤上的数字降低可能是着装的不同，可能是饭前饭后，也可能是水分的流失，肌肉的减少。而只...