今晚怎么跑步跑不动了,跑步跑不动怎么办
您坚持跑步快一年了，依然跑不动。跑步很费力，感觉脚像灌了铅似的跑不动，心脏跳动频率很快，呼吸不大顺畅，刚开始坚持跑步确实很难，所以有的人跑着跑着就放弃了，但是我没有放弃，当天晚上我就找到了正确的训练方法，制定了跑步的计划，半年以后，我能轻松地跑十公里了。1、跑步跑不动怎么办？跑步很费力，感觉脚像灌了铅似的跑不动，心脏跳动频率很快，呼吸不大顺畅。如果跑步时出现这样的情况要及时停下来，不要刻意坚持，否则可能会发生意外，跑步时身体出现这类过激反应，原因是多方面的，每个人因自身具体情况不同而有所区别。一、身体虚弱...
更新时间：2022-06-18标签： 今晚怎么跑步跑不动了跑步不动今晚今晚怎么跑步跑不动了跑步跑不动怎么办 全文阅读