吃香瓜对人有什么好处？
感谢邀请。香瓜的确是很美味的一种水果，它的味道甘甜多汁，而且还有一股独特的清香气息，又被称为甜瓜或者甘瓜，在夏季使用，不会输给西瓜也不逊色于哈密瓜。香瓜的种类也有不少，我们购买的时候经常会难以决定买哪一种合适，香瓜有果皮黄绿色的种类，果肉一般稀疏网状，果肉香甜，味道浸香，据说这种香瓜是新疆的“红心脆”哈密瓜的改良品种；另外也有果肉橙色，柔软细腻，风味鲜美多汁，网纹粗美的“橙露”品种，另外还有外皮就是金黄色，也被称为金瓜的品种，其实香瓜的口感风味相似，营养接近，也不用过多纠结哪一种更好。
香瓜普遍富含糖分，一般含糖量在15%以上，香甜多汁，它们一般清爽可口，水分丰富，能够起到利尿效果，其中钾元素含量丰富，能起到调节离子平衡，预防钠离子摄入过量而升高血管外渗透压挤压血管，加重高血压的正宗，因此适合高血压患者适量食用；香瓜中还富含其他多种矿物质，如镁元素，硒元素，它们能够稳定神经系统，让肌肉的收缩正常，另外还有少量铁、铜、锰、锌等微量元素；香瓜中富含多种维生素成分，如维生素C、部分维生素A，少量维生素B族，适当食用能补充不少有益成分。
香瓜中糖分丰富，对于缓解体力损耗，身体虚损的情况有不错效果，但同时由于含糖量普遍较高，不适合糖尿病或高血糖患者大量食用，建议一次性摄入100g左右为宜。香瓜中含有柠檬酸等有机酸，有助提高胃酸分泌，提高消化能力，其中清香的口感还有助开胃，能预防食欲不振。香瓜中含有转化酶，可将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，有助营养吸收。
经常吃鸡蛋对身体好什么好处？
提问者是想问经常吃鸡蛋对身体有什么好处吧，其实，鸡蛋对人体的好处还是比较多的。鸡蛋的可食用部位分为蛋白与蛋黄两部分，其中蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质，体积约占全蛋的57%~58.5%。蛋白中约含蛋白质12%，此外还含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等营养物质。而蛋黄多居于蛋白的中央，由系带悬于两极。
蛋黄体积约占全蛋的30%~32%，主要组成物质为卵黄磷蛋白，脂肪含量为28.2%，此外，蛋黄还含有丰富的维生素A和维生素D，以及较高的铁、磷、硫和钙等矿物质。而对于大家常常误解关于鸡蛋的两个问题，鸡蛋黄胆固醇高不宜多吃？土鸡蛋比普通鸡蛋更有营养？今年的3.15晚会专门为大家进行了科普与辟谣：蛋黄富含阻止胆固醇或者脂肪在血管壁上沉积的卵磷脂：鸡蛋中除了含有胆固醇，蛋黄还含有一定量的卵磷脂，而卵磷脂可以阻止胆固醇或者脂肪在血管壁上沉积，所以，对于正常人来讲，以后我们再吃鸡蛋时，完全可以蛋清蛋黄一起吃，不必把蛋黄扔掉。
