性格极端尽管有其生理激素水平的基础，但后天通过大量的阅读，提升心智层面的修养，是可以缓解的。三、解决建议首先重中之重的是，我们都很难轻易地改变一个人，包括自己，这种改变的发生只有通过长期潜移默化的方式去逐渐影响极端心态者，万事都有一个过程，正如极端心态也并非一朝一夕形成的一样。
1、性格有点极端怎么改变？
有一种心理疾病叫：双向情感障碍。建议你百度一下，看看是否对症，好了，不吓人了。性格极端尽管有其生理激素水平的基础，但后天通过大量的阅读，提升心智层面的修养，是可以缓解的，有本书叫《当下的力量》，作者埃克哈特.托利。建议你看一下，着重训练一下“自我觉察”能力，但切记，这类书不可以深陷进去，否则容易走火入魔。
2、朋友的男朋友是极端性格可以改变吗，该如何帮助他改变呢？
你好首先，性格是基因遗传很难改变，有时你以为掌控了自己的性格，可一不小心它又溜出来了，像打地鼠一样打下去一个，又冒出一个，没完没了，总在原地打转，比如情绪化，暴躁易怒，生闷气等。对此我深有体会，心里默默发誓下次一定改正，平常注意控制，可是一遇到自己的“红线”～～比如，看到孩子乱扔玩具物品，不讲卫生，家里总是弄得脏兮兮，脾气“嗖一下”就上来了，发火凶他，
心中犹如有一股洪荒之力要爆发，控制不住，骂完孩子又后悔，自己言语过激了，周而复始，但是，他要是发自内心的想要改变，认识到错误，还是可以减轻和改掉的。建议你可以试着这样帮助他：1.深入沟通，让他说出他的底线是什么？对哪些情形会发火，以后尽力避免发生，2.让他说出发火的理由，携手走过过渡期。如果理由正当，出发点是好的，就试着接纳包容，一起事后讨论对错，以后怎么应对，帮他改变走过过渡期，
3、如何改掉极端的心态？
“极端”是指事物发展的端点状态，所谓“兵马未动，粮草先行；粮草未动，情报先行。”知己知彼百战不殆，打仗不了解敌情，离失败也就不远了——想要改掉极端心态，先要了解极端心态，我从产生原因、心理特征及解决建议三个方面简单说一下。一、产生原因1、成长环境童年时家庭复杂、管教方式的不恰当或突如其来的巨大阴影，例如有严重的恋父/恋母情节、被管教太严就会形成极端叛逆或者内向、新闻中一些男性罪犯经过采访后发现其童年时遭遇了性侵等，成长环境的缺陷会在个人价值观形成时期产生一定的副作用甚至是负作用；2、性格因素长时间、高频率的保持一种情绪，这种情绪就会处于失控的边缘，继而对人的行为造成影响——当一个人长期处于易怒状态，会更容易产生打砸、自残等极端行为，“今天上房、明天揭瓦”说的就是这个意思；3、后天环境生活中有异常人的持续高压、受到周遭的排挤、重大变故、抑郁症等精神类疾病的发生，这些在后天发展环境中所遇到的问题，严重者往往会改变甚至扭曲一个人的心理，
从马加爵到柳永哲，从不顾一切到萎靡不振，这种新闻到身边的例子不胜其数，侯耀文先生曾评论其徒弟郭德纲“一路坎坷走来，势必嫉恶如仇”——睚眦必报，逢怼必回，有人只道郭在初得势时所表现的种种“弊端”，却常常忘了他当年那句“我愿意给你当狗，你不要。”凡事都有偶然的凑巧，结果却又如宿命的必然；4、宗教信仰漠视生命、坚决抵制某种事物...某些宗教团体的教义也会使人带有极端性，如漫画《火影忍者》中的飞段迷恋残害别人，在他的价值观中，这些无辜者都是其“奉献给神的祭品，
”日本当年的武士道文化，所谓战败就要剖腹以敬天皇，便也带有如此色彩；5、特殊时期青春期、孕期及孕后、月经期、更年期等身体生理、心理状态产生变化的突然性或不可控性，会引起的强烈的敏感、不安以及安全感的缺乏，平常本来不算什么的事情在这种时期容易被无限放大，严重时对人精神层面具有一定的摧残效果，继而容易对极端心态的出现产生引导性。
二、心理特征1、具有相对丰富的人生阅历有人说极端心态的人往往是因为缺乏人生阅历，这句话对，也不对，顺风顺水的人就很难产生极端心态，能产生的人相比这种人往往更具有一定的人生阅历，如上文所述——正因为他们具有这种非普遍而又累积到一定程度的阅历，才会导致心态的失衡与难以改变。简言之，具有极端心态的人不是没有阅历，而是没有正确的引导、领悟自己的阅历；2、观点的偏执性一句话概括就是“Ta就那样，我就这样。
