和家人吵架后，心里难受怎么办。如果和家人吵架了，怎么缓解气氛，不管是和家人还是和外人吵架，都不能伤了人家的自尊，和家人吵架，真的是一件极其消耗心力的事，经常跟父母吵架到底怎么办，和家人吵架，就像是偶尔自己的牙齿咬了舌头一样，实在是正常，总之，家人之间尽量不要吵架，一旦吵架了，一定要平心静气，掌握主动；把控住局面，防止事态扩大化，及时灵活缓和气氛。
1、经常和家人吵架怎么办？
家人，是你生命中的贵客，请好好珍惜俗话说：不是冤家不聚头。但是，和家人吵架，真的是一件极其消耗心力的事，为什么吵？如果是和爸妈长辈们经常吵架，除了说明你骄纵之外，不得不说你还是个极有主见的人，也说明你在这个家中肯定是极受宠者。试问，多数人听从父母，半丝不敢违逆，哪还敢跟父母吵架，要不是倍受宠溺，又哪会给你那么多的机会吵架，早在第一次你开口吵的时候，就将你制得服服贴贴了。
但你怎么就好意和千辛万苦将你养大的父母吵呢，从这一点来看，说明你的人品都有问题了，如果是跟兄弟姐妹拌嘴，有时候你是对他们要求太高了，甚至有种恨铁不成钢的感觉。有时候是你的功利心太强了，总希望从他们身上得到一些额外的东西，当无法满足时，你也会和他们吵，有时候你就是个啃兄弟姐妹的二货，所有的人都需要围着你转，造成你在这个家里为所欲为，自然而然吵架的频率会越来越多。
无论何种情况，说明你这个人是不擅于调和矛盾，而且还是制造矛盾的人，兄弟姐妹一场的缘份，你看得太轻了，如果是和你的爱人吵架，那我只能说你非常不幸。像这种凡事以自我为中心，遇到问题就吵吵吵的人，真的是什么都无法成功的，所谓家和万事兴，一个连自己小家都照顾不好的人，就别说什么事业有成，财源广聚了。该怎么办？无论是在大家庭里和父母长辈吵，还是和兄弟姐妹吵；又或是在小家庭里和爱人三天一小吵五天一大吵，都说明你的生活方式是有问题的，你的性格为人是有问题，
一个人如果连情绪都控制不好，那么他也无法去和这个世界很好相处，在工作中与同事无法很好的交流，在商业活动中无法与合作者和平共处，更不可能与对手公平竞争。只有控制好情绪，才能有效控制自己的人生！控制情绪，从修身养性开始有必要去参些佛法，佛法中对于那些经常与家人吵架的人有很多非常严重的处罚的，甚至要下地狱，沦为畜生道，
保你看了之后，你会如五雷轰，再与家人相处，你怕是再也不敢与家人吵架了。而且，学佛法的人，心气会逐渐平和起来，也不会那么容易动肝火，真的是非常值得一试的方法。控制情绪，让自己成为家中的支撑努力地为家人创造财富，而不是给家人带去痛苦与烦恼，父母生你养你，兄弟姐妹帮你护你，爱人与你同甘共苦，他们都值得你用心去回报。
所以，努力地工作，卖力些干活，把精力用在创造有价值的东西的事情上，而不是无谓的争吵中，要让家人都因你而享受到更多精彩的生活，有事情做，做大事的人，哪还有什么精力去与最爱你的家人争吵。怕这有限的与家人共处的时间，你只有拿来同他们说说笑笑，都已觉得太弥足珍贵了，我是极怕与家人吵架的。来此人世一遭，遇到的人都是一种缘份，
2、总是和父母吵架怎么办？
首先，我想要告诉你的是，孩子跟父母发生冲突，是非常正常的。如何看待冲突对于某件事情，父母和孩子有不同的观点，这很正常，这叫「价值观差异」，父母和孩子的成长经历不同，受教育情况不同，性格特点不同，自然会有不同的价值观。我以前也很害怕冲突，后来才意识到我害怕的是冲突的解决方式，争吵，喊叫，甚至是语言暴力，身体暴力。
比如，妈妈因为写作业的事情跟孩子发生冲突，妈妈如果辱骂孩子，贬损孩子，说各种难听的话，孩子当然又气愤，又委屈，又无奈又无助，因为，妈妈根本不理解他，他心里会很难受，健康的家庭，会把冲突作为家人之间相互了解的机会，有了冲突，会积极沟通。不健康的家庭，冲突成了彼此发泄情绪的出口，在工作上，生活上的压力，焦虑，等负面情绪无处释放，借着冲突，就全部释放出来了。
