人类最早使用的计时仪器是利用太阳的射影长短和方向来判断时间的。元气是人体生命活动的原动力，决定着人的健康和寿命长短，是人体最重要、最基本的气，公元前1300～前1027年，中国殷商时期的甲骨文，已有使用圭表的记载，元气的第二个功能是激发和推动五脏六腑的生理活动。
1、古代人怎么计时间的？
人类最早使用的计时仪器是利用太阳的射影长短和方向来判断时间的。前者称为圭表，用来测量日中时间、定四季和辨方位；后者称为日晷，用来测量时间，二者统称为太阳钟。公元前1300～前1027年，中国殷商时期的甲骨文，已有使用圭表的记载，圭表等太阳钟在阴天或夜间就失去效用。为此人们又发明了漏壶和沙漏、油灯钟和蜡烛钟等计时仪器，
漏壶，又称刻漏，主要有泄水型和受水型两类。早期的刻漏多为泄水型，水从漏壶底部侧面流泄，格叉和关舌又上升，使浮在漏壶水面上的漏箭随水面下降，由漏箭上的刻度指示时间。后来创造出受水型，水从漏壶以恒定的流量注入受水壶，浮在受水壶水面上的漏箭随水面上升指示时间，提高了计时精度，刻漏的最早记载见于《周礼》。因刻漏冬天水易结冰，故有改用流沙驱动的，
《明史·天文志》载明初詹希元创造了“五轮沙漏”。后来周述学加大了流沙孔，以防堵塞，改用六个轮子，宋濂(1310～1381)著《宋学士文集》记载了沙漏结构，有零件尺寸和减速齿轮各轮齿数，并说第五轮的轴梢没有齿，而装有指示时间的测景盘。几乎与沙漏同时出现了油灯钟和蜡烛钟，油灯钟是把时间刻度标在盛油的玻璃器皿侧面，油的水平线因燃烧消耗而下降，据此可看出时间的流逝。
2、元气决定人的健康和寿命长短，如何判断元气是否充足？
平时经常有人说某某大病或手术后伤元气了，那什么是元气，又如何判断元气是否充足呢？元气发源于肾，包括元阴元阳（即肾阴肾阳）之气，主要由肾精所化，所以叫做元气，是肾中所藏的先天之精经肾的化生和水谷之精的滋养而生成，元气的生成以先天之精为基础，又需要后天之精的培育，即来源于先天，滋养于后天。元气是否充足，既与先天禀赋有关，又与脾胃功能强弱有关，
脾气足运化水谷能滋养元气，则元气足；脾胃气虚运化失司则元气不充。元气内至脏腑，外达肌肤，无处不到，以发挥其生理功能，元气的功能主要有两个方面，可以通过这两个方面的表现来判断元气是否充足：一是促进人体的生长发育，为人体生长发育之根本。机体生、长、壮、老、已的自然规律与元气的盛衰密切相关，元气不足会影响人体的生长发育，出现生长发育障碍，如小儿发育迟缓、筋骨痿软等，成人发脱齿摇、未老先衰等，
元气的第二个功能是激发和推动五脏六腑的生理活动。命门为元气之根，水火之宅，发五脏之阳气，滋五脏之阴气，元气充足脏腑功能就旺盛，元气不足脏腑功能就低下，元气充足，脏腑功能旺盛身体也就健康，所以元气充足的人面色润泽、精神充沛、视物清楚、声音洪亮、听力敏捷、思维清晰、运动有力，元气是人体生命活动的原动力，决定着人的健康和寿命长短，是人体最重要、最基本的气。
