女性晚上爱做梦怎么办女性晚上爱做梦，可以通过调整作息时间、舒缓心情、改善睡眠环境、调整饮食、适量运动等多种方式进行调理。心不诚，你怎么能奢望会有一个好的结果，以后听说喜欢做梦是因为神虚，需要双管齐下，一要尽量保持心态宁静，二要实物营养补脑。
1、整晚做梦如何调理？
以前，总以为是日有所思，才会夜有所梦，后来才晓得即使白天什么也没想，到了夜晚同样也会梦魔不断！有时白天打个盹吧，才多大的一点工夫，它娘的也要做梦，真是让人好不烦恼，然而又无可奈何的只能干瞪眼！先是听说喜欢做梦，是因为一个人想得太多所致，于是我尽量的不去想，少想，结果梦儿照样的来光顾我，仍旧对我一往情深！以后听说喜欢做梦是因为神虚，需要双管齐下，一要尽量保持心态宁静，二要实物营养补脑。
于是我赶紧照做，什么心态的各种自我疗法呀，什么安神补脑丸呀，还有些什么动物的部位能格外的补脑，我都一一地搞过了，结果不禁仍一无所获，似乎梦儿反倒来得更勤更欢了！没有办法，从来不搞迷信的我，后来也接连迷信了两回，先是请了一位算命先生给我算了一卦，算命先生说我前世造的孽，这辈子注定要的还，跑不掉也躲不掉的，好在我现在还债已经还得差不多了！我不敢顶嘴，只好在心里愤愤地想:我当然是还得差不多了，因为我自己都快要给活活气死了！算命之后，算命先生说我还要赶紧去消灾减罪，才会有所好转，于是我又去求一位大神，为我好一阵的东窜西跳，累得上气不接下气，之后，一再的安慰我，我的梦魔过不了几天，便会放过我了，叫我尽管安心地回家过日子去吧！有一段时间，我真的好像好了许多，梦少了一些，即使做了梦，大都也是些让人开心有趣的，可惜时景不长，没有多久，又大都是恶梦连连让人不得安生！后来碰见那位算命先生说起我的情况，他听了裂嘴一笑，说可能是我当时向他求教的时候，有点心不诚！心诚则灵！心不诚，你怎么能奢望会有一个好的结果？我顿时哑然无语，
从此后，我不再东搞西搞，干脆任梦儿撒欢，我也就随其自然破罐破摔，渐渐的也就习以为常，尽管时不时的也会有一些烦恼，但总的来说，问题不大。做梦数十年，得出一个唯一真正有效的好经验，那就是在白天多干活，晚点睡，保证让你一觉睡到大天亮！我有幸好难得的睡过一些比较踏实的安稳觉，都是在这种状态下才偶然获得的！只有当人干活干累了，困了，才能体会到什么才是真正的睡觉，才会领略或享受到无梦的香甜与美妙！，
2、女性晚上爱做梦怎么办？
女性晚上爱做梦怎么办女性晚上爱做梦，可以通过调整作息时间、舒缓心情、改善睡眠环境、调整饮食、适量运动等多种方式进行调理。如果长期出现多梦，甚至影响到白天工作和学习，需要到医院就诊，在医生指导下用药，避免擅自使用药物，以免引起其他不适。1.调整作息时间：保证睡眠规律，不熬夜，白天睡眠不宜过久，2.舒缓心情：夜晚睡前，避免观看或阅读恐怖、刺激的内容。
如出现焦虑、激动、紧张等情绪，可通过听舒缓的音乐改善情绪，3.改善睡眠环境：睡眠时要关闭卧室的照明，或者使用不影响睡眠的照明设备。确保卧室无噪声干扰，选择舒适的床上用品，4.调整饮食：晚上避免食用不易消化的食物，或者饮用咖啡、浓茶、含酒精的饮料，5.适量运动：白天可进行适量的运动，既可以放松心情，又可以增加疲劳感，增加夜间睡意。
