世界上也确实存在少数“不胖”体制，这种体制临床表现为怎么吃都不胖，经过一些研究和统计，这些人的身体确实有一些和普通人不一样。大多数的“怎么吃都不胖”只是一个表面现象，人家背后的努力你看不到罢了，吸收得少也就意味着消化系统不好，对于消化系统有问题的人来虽然吃得不少，但由于消化功能异常，无法吸收足量的物质，自然也就胖不起来。
1、怎么吃都不胖是什么情况？
怎么吃都不胖，对现在的女生来说是太好不过了，可以肆意地享受美食，又不担心自己的身材臃肿其实这个方法是有的，不过我们先分析一下他们为什么会怎么吃都不胖而且在粮食危机的古代，这种人很可能并不见得是好事胖是一种好事，看看古代的大将军，各个都是肥胖的身材，表示他们身体强壮健康，胃口好，消化好，能够把营养物质，比如糖类转换为脂肪储存起来肥胖的人在各种艰苦环境下，更容易挺过去另外，你所看到的未必是真实的，也许你眼中这个怎么吃都不胖的人，他她只是在正餐中吃的多，而平常的他她可能饮食规律，拒绝零食？其实据研究，人长胖，往往是吃零食的习惯导致的，与正餐吃多少关系不大比如饼干，奶茶，巧克力，这些零食更可能是导致肥胖的罪魁祸首那你要坚持问，假如真的有那种吃的很多，不自律，怎么吃零食都不胖的那类人呢？那无非是两种情况，人体消化存储功能和新陈代谢功能这两种情况继续细分的话会有好几个原因一是，基础代谢率高，比如十几岁，长身体的时候，怎么吃都不胖，就是因为基础代谢率高所谓基础代谢，就是满足人体生命所需要的的最低能量，一般在肌肉静止，没有压力，温度适宜的情况下，测算的另外，肌肉发达的人就算在静止状态，他的肌肉仍然需要消耗大量的能量，所以爱运动的人基础代谢率普遍较高，所以也许看起来吃不胖的人，她他可能平常练就了一身硬邦邦的肌肉二是，肠胃消化功能不好，吃的东西无法转化为营养物质，白白浪费食物三是，有些人有一种瘦基因，比如ALK基因，会自动调整营养吸收能力，和新陈代谢功能来控制人的体重相当于自动调节新陈代谢速度四是，他平常可能经常做运动，或者充实高强度的体力，脑力活动，精神高压，又或者作息不规律等，这些活动，都消耗了大量的能量，相当于手动加快了新陈代谢的速度五是，病理性的吃不胖，比如糖尿病，无法吸收糖类，直接排出体外，又或者得了甲状腺机能亢进症，导致他新陈代谢到了某种病理性的速度另外，一个人一旦过了30岁，基础代谢率就会下降，这时候如果他她还保持年轻时的饮食习惯，那么他就很容易胖起来这就是中年发福的科学依据我想楼主所谓的怎么吃都不胖是指，在不怎么运动的情况下，怎么吃都不胖，那么最好的方法就是提高基础代谢率比如说运动，当你有了一身肌肉时，基础代谢率也就高上去了当然这样效果有限，因为运动很辛苦，你也未必能坚持下来那就充满自信，旺盛的生活下去把，一个乐观自信，充满干劲，精力充沛的人，他们天生就有高速运转的大脑，调动起全身精力，好像就有一股生命的火焰在燃烧他们的卡路里这种超级强大自信性格的人很少有肥胖的，因为他们新陈代谢旺盛啊当然，最好的方式还是少吃多运动另外，在本文的结尾，告诉大家一个怎么吃都不胖的秘诀就是“8/16小时原则”，也叫8小时减肥法据说风靡日本，欧美，还在日本有衍射出“早饭有害论”的说法（不吃早饭多数人认为有害，易患结石）就是在8个小时内，可以随意进食，放开进食，怎么吃都行，但是在另外16小时内，除了喝水（水量要充足），杜绝一切食物因为16个小时左右，体内在糖消耗尽后，会消耗脂肪另外，8/16原则中，有不吃早饭，或者不吃晚饭，或者把三餐压缩到8小时以内的另外，8小时减肥法，也是我在一篇网文中看到的，未经证实，据此操作，后果自负。
2、为什么身边的朋友怎么吃都不胖，而且还特别能吃？是什么原因？
其实大多数的“怎么吃都不胖”只是一个表面现象，人家背后的努力你看不到罢了，不过，世界上也确实存在少数“不胖”体制，这种体制临床表现为怎么吃都不胖，经过一些研究和统计，这些人的身体确实有一些和普通人不一样。在解释他们体制之前有一个知识点得科普一下，关于肥胖的本质，肥胖的本质是脂肪，而脂肪在身体里的量是一个吸收与消耗的问题，吸收大于消耗则肥胖、消耗大于吸收则减肥，这是肥胖的本质，无论什么体制都必须满足这个原则。
