命运，命，是生命，一出生就有了定势，如性别男女，出生于什么样的家庭，有什么样的父母，这些就是注定的，是无法改变的。但运，是可以改变的，运是后天的一种机遇，哪怕是同一家庭的兄弟姐妹，随着各人的成长轨迹，一个人形成了什么样的性格，受过什么教育，说话行事是什么方式，每个人思维认知都各有不同，结果就会不一样，人生也会有差异，所以命运就走向不同。
1、既然命运是注定的，算来何用？如果命运可改写，又如何能算出？
命运，命，是生命，一出生就有了定势，如性别男女，出生于什么样的家庭，有什么样的父母，这些就是注定的，是无法改变的。但运，是可以改变的，运是后天的一种机遇，哪怕是同一家庭的兄弟姐妹，随着各人的成长轨迹，一个人形成了什么样的性格，受过什么教育，说话行事是什么方式，每个人思维认知都各有不同，结果就会不一样，人生也会有差异，所以命运就走向不同，
2、怎么看待命运？
从心而行，保持觉知生命中有太多的事物、机运是我们无法控制的。那么多的巧合，其实不是巧合，是冥冥中机缘巧遇、能量具足之后的瓜熟落地，我们却毫无掌控的能力，所以，学会臣服于当下的发生，是非常重要的。时时刻刻觉察自己的言语、行为，有没有徒劳无功地在抗拒已经无法改变的事实，浪费自己的能量和时间在无可挽回的事情上，是非常不明智的。
所以，臣服的功课，是我2019年的第一个重点，注意不和事实抗争，安静下来化解自己心头的不甘、遗憾、痛苦、悲伤，这是一个基本功夫。基本功夫不做好，会给自己带来无穷的麻烦，我认识一个男人阿宗，他脾气涵养都非常好，朋友都觉得他是个好人。但是他的妻子和儿女却都不喜欢他，我观察他有一个最大的毛病，就是不愿意去体会“无能为力”的感觉，所以他想方设法让自己感觉“强大”，不可以“无能为力”。
于是，他拼命打击老婆和孩子的欲望，怕的就是他们对他提出要求，他无法回应、满足对方，而让自己显得无能为力，所以，他总是跟孩子说，我供你们上大学以后，一毛钱都不会给你们，我的遗产会捐给慈善机构，你们自己看着办。这样说让孩子心里面很不舒服，孩子不一定贪图他的钱，但是他的态度，让孩子觉得不被爱，也觉得这个爸爸不近人情，
他在婚姻中，更是多方打击老婆的欲望，基本上老婆想要什么他就用道理说她想要的是不对的、不好的，或是就是直接阻止。最后，他离了两次婚，两个老婆都跑了，追根究底，阿宗就是无法承担别人对他有期望而失望的感受，所以，他不让别人有任何期望。最终他的亲人对他的评论都是，他是个不讨人喜欢的好人，这样的人，当然不会收获一个快乐丰足的人生，
如果阿宗能看到这一点，而勇敢的面对自己内在的那份无助，就不需要用那么多防卫工具去抵抗它，而那些防卫工具让他在各种亲密关系中处处失败、不讨好。我们每个人都有很多这种不同的防卫工具，我的防卫工具是攻击型的，每每自己受伤或是不愿意去感到吃亏、被利用、不被尊重、所愿不遂时，我会用攻击的方式去发泄，而不愿意去感受它们，
2018年，我认识了一个字：怂，原来它是“从心而行”的意思，随你的心，但要愿意去面对、认怂，臣服于当下那个最不让你舒服的情绪，而不是发泄、投射、干预到别人那里去。而第二个功课觉察、觉知，则是随时随地保持一份注意力在自己的身体姿态、感受，和言行上面，因为我和身体连结的不够，2018身体出了一些状况，所以，2019年，与身体随时随地建立一份连结，也是我的重要功课。
我在2018已经开始做了一点，身体就有很大的改变了，而觉知自己的言行，其实也是我每年的愿望，一年比一年进步吧！我一向是个雷厉风行、闪电行动、反应快速的人，所以言行常常会得罪别人或是让自己懊悔，如果能够更加觉知自己的言行，就不会受到潜意识中的内建程序宰制，而能有一些挣脱枷锁和改变反应模式的空间。同样的，我已经在路上了，也有一些实质的改变了。
