改变外表首先有一个适合自己的发型非常重要。气质格外重要，想要拥有气质，小编从以下几个方面给你介绍①拥有品位女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，想要改变相貌的话，第一，从发型入手。
1、如何才能改变自己？
生活方面：1、在9点之前吃早餐。早餐每天都要吃啊，一上午的精神所在，2、晚上最迟在九点之后不要吃东西。吃着吃着就很难停下来了，体重长着长着也很难停下来了，3、晚上最迟在23点之前睡觉。再晚点睡觉反而睡不着了，4、要有一定的健康意识。5、每周运动3次，6、每天做好正确护妆顺序。7、每天泡脚提高睡眠质量，
8、开始学会服装搭配，先从简约风开始。9、开始把饮料、奶茶变成白开水，喝水就好，即健康又省钱。10、开始自己做饭，每天太难的话从每周一次、俩次开始。的确有很多益处，比如健康卫生，比如消费少，比如提高对生活的期待，11、开始对自己的房间断舍离。先在内心初步想想有哪些东西是不会用到的，再开始一顿收拾，12、开始戒掉一些让自己快速满足的东西。
比如上面提到的奶茶，比如刷短视频，比如熬夜打游戏，而是把这个时间留到提升自己，13、慢慢坚持一些好的生活习惯，比如早睡早起。14、慢慢学会给自己带来快乐，比如一些生活中给自己的仪式感，比如职场上达成某一件事的奖励。15、控制自己的脾气，不到万不得已，不要撕破脸。交际方面：16、学会拒绝，拒绝是想要轻松的根本，职场上、生活上不会拒绝，那就是给自己增加负担。
17、学会赞美，不是敷衍式赞美，最好有点自己的想法。18、学会提升自己的沟通技巧，百分百表达自己想法，争取想法不拐弯。19、开始给自己的圈子做加减法和分类，现在有个词：无效社交，比如散发负能量的圈子，比如攀比气息严重的圈子，该舍就舍。20、多接触一些优秀的人，和优秀的人同频，同时向他们学习。个人能力方面：21、每个月开始读1-3本书，
前期开始不要注重数量，重要是静心。22、开始学一门语言，比如英语，再比如具体到每周学三到五句日常口语。23、提升自己的专业能力，可以自己找途径也可以报班花费学习。24、给自己设定一个具体的职业目标或者生活目标，考虑行业前景到发展前景。（图源网络，侵删，）改变可以从好习惯开始，从小事开始，但重要的是开始！大家觉得呢？还有更多欢迎大家补充～。
2、如何改变一个人的外表？
改变外表首先有一个适合自己的发型非常重要，发现对60%男女都适用的选发型的一个简单粗暴的规律：看鼻子选发型。❤❤60%的塌鼻梁 宽鼻翼 肉鼻头 占地面积大的男女Hold不住太锋利的发型，他们适合柔和的发型，要有一个好的形体!现在人低头玩手机驼背和脖子前倾的人很多。这!个!特!别!影!响!形!态!再好看的人沾上这两点，别说气质了，连最基本的精气神看着都没有，
3、男人如何快速改变自己的形象？
形象改造应该包括外形设计和内在修养的提升。外形设计：自然是穿衣打扮，注意外在形象的提升，“人靠衣装马靠鞍！”根据自身的实际情况设计提升自己的形象计划。穿衣打扮要扬长避短，要知道自己适合穿什么试样的服装，不适合穿什么样的服装。比如胖人不要穿横条纹图案的衣服，太胖和太瘦的人不要穿紧身的衣裤，黑白灰三色为基调，搭配服装、领带、鞋袜的颜色。
这些基本性常识要懂得活学活用，举一反三，作为职业者，男生要有职业西服、休闲装、运动套装。最为重要的是要干净整洁、大方得体、形神兼备，干净整洁、干净整洁、干净整洁，重要的事情说三遍！外貌印象很重要，人们之间见面只能凭你的穿着打扮来分析你是什么人，一般外在要给人予干净利落的形象，男生的外在不让人讨厌，接下来就有机会深入研究你是什么样的人了。
