正所谓：“近朱者赤近墨者黑”，因此，多接触有气质有涵养的人，慢慢的日积月累，你的气质涵养也会提升。音乐和舞蹈最能体现一个人的艺术气质和形体美。个人认为女孩子的修养和气质由内而外表现出来的，不仅仅是表面功夫。读书，对于她们来说，既是知识的积累，又是气质的沉淀。
女孩学什么可以提升自己的修养和气质？
首先谢谢头条邀请。个人认为女孩子的修养和气质由内而外表现出来的，不仅仅是表面功夫。如果胸无点墨，那衣服再穿的华丽，妆容画的的再精致，这人也毫无气质可言，反而给人一种肤浅的感觉。也许美貌性格也许会随着时间生活而改变，但是修养和气质却不会消失，修养和气质是常年积累而成，所以如果想要提升修养和气质，除了穿着得体、说话有分寸之外，可以做以下几件事情，培养自己的气质和修养：独立自信，作为现代女性，一个女孩子最重要的是要学会独立，学会自信，形成自己的个性风格，有能力独当一面，用自信面对生活中的困难，用热情对待生活中的每一件事情，如果面对压力挫折面带愁容，那也会给周边的人带来不好的情绪，因此，要用乐观的心态买你对生活的中每一件事情，积极向上不抱怨的生活。
有容忍之心，不要凡事斤斤计较，对他人太苛刻。宽容的女孩儿总会得到生活的善待。多看书 ，多出去看看，多增加自己的见识。读书可以精华一个人的心灵，可以养颜，看书多了，提升了自己的见识，使眼睛更明亮，让人看了不自觉地被吸引。多接近有气质有修养的人，多接近积极向上乐观向上的人。正所谓：“近朱者赤近墨者黑”，因此，多接触有气质有涵养的人，慢慢的日积月累，你的气质涵养也会提升。
什么样的女人是优雅的女人？女人优雅的气质是怎样炼成的？
谢谢邀请！女人的优雅，是指女人举手投足之间散发出的气质大方得体。一个漂亮的女人不一定是优雅女人，而一个优雅的女人一定很漂亮，这种漂亮不一定是指外表的漂亮，而是由内而外的漂亮，其漂亮不一定能被看到，却能被人深深地记在心里。一个优雅的女人，一定阳光、豁达、自立、自强；只有具备渊博的知识、大方的谈吐、得体的装扮、良好的行为举止和修养的女人，才称得上是优雅的女人。
优雅的女人，谈吐高雅，不一定出口成章，辞藻华丽，但一定能体现其文学修养和教育水平，因为她们爱读书。读书，对于她们来说，既是知识的积累，又是气质的沉淀。优雅的女人，有其心爱的事业，她们真正自立、自强。不能说所有优雅的女人都有成功的事业，但所有成功的女人，一定都很优雅。她们经济独立，不依赖别人，也不用看人眼色；她们做事果断坚决，她们的优雅，华丽而自信。
女生学习音乐和舞蹈可以培养自己的气质和修养吗？能对自身有怎样提高和发展吗？
音乐是人的灵魂，舞蹈是人的形体美的体现。音乐和舞蹈都属于文化艺术。孔子的主要思想内容就是礼和乐，礼就是仁、义、礼、智、信，乐就是歌舞音乐，没有礼乐就没有儒家思想。并且音乐和舞蹈最能体现一个人的艺术气质和形体美。不管男生女生都可以学习音乐和舞蹈，在这个领域里是没有年龄限制和智商要求的。说明，音乐和舞蹈适合于任何人，可以给任何人带来艺术气质美，增加人的品味和修养，提高文化艺术灵感，丰富人的思想境界。
所以，不要用传统的眼光和思想来看待艺术的魅力，艺术的表现方式是多种多样，浩瀚无穷。总之，音乐和舞蹈可以给女生和男生带来，气质美、形体美、健康美、交际美、思想美、素质美等，很多数学家和文学家都对音乐舞蹈情有独钟，具有很深的艺术境界和艺术素养，可以有理科和文科的区别，但是，音乐舞蹈适合于任何一个领域，没有区别和界限。
