异地恋失恋，应该从以下方面做来摆脱痛苦。失恋之后，不用快速麻痹自己，与平常一样就行，失恋是一件很痛苦的事情，但要如何从失恋的痛苦中走出来就见仁见智了，失恋后摆脱痛苦的最好方式，不是逛街，不是花钱，不是借酒消愁，不是找亲友倾诉，失恋以后，做什么事情都没有心思。
1、异地恋如何快速走出失恋？
谢谢邀请，作为情感专家我来回答你的问题。异地恋失恋，应该从以下方面做来摆脱痛苦，第一、异地恋本来都不好容易在一起，能成功走入婚姻的极少极少，因为不常在一起，沟通交流不便，生病了，也不能陪同去医院。遇到了重大挫折，只能打电话说，感受不到对方的温度和关怀。所以久了话就会失落，就会遇到新的诱惑，身边的异地恋很少有成功的。
所以你失恋了也不要难过，我是最不赞成异地恋的，如果有更好的选择，就不要选择异地恋，也不要开始异地恋。第二、失恋后最重要的是，不要再心存幻想，不要在脑海里拼命的搜索她爱你的证据，不要幻想着对方回心转意，总之一定要接受他不爱你的事实。这点很重要，失恋最大的痛苦就是，觉得对方还爱着自己，连和自己分手也是情非得已，总是容易为对方开脱责任，总是觉得对方冷静下来会再找你，总是不肯承认对方不爱自己的事实，
如果爱自己，会想办法克服困难和你在一起，如果他不爱自己，处处都是分手的理由。如果你抱着对方还爱你的幻想，就会很纠结，很痛苦，千丝万缕藕断丝连，根本无法撇干净，让自己一直处于这种负能量状态中，无法走出来，假如说你承认了对方不爱你的事实，意识到你们分手的最大原因是因为对方不爱你，那么你心里的内疚感就会减少，也会平静的接受结果，心里边更容易的把过去分开，不会让过去影响现在的生活。
第三，失恋以后，任何对方的东西或物件都打包或送人，不要存有前任的任何蛛丝马迹，容易睹物思人，更加难过，不利于自己养伤，第四，不要恨对方，恨是一种特殊的记忆，你越恨越报复就越容易忘不掉。举个例子，你试试对自己说，我不想小红车，我不想小红车，你看看脑海里是不是都是小红车。所以一定不要恨对方，也不要怨恨对方，更不要报复对方，
感谢相遇，感谢分离，感谢他为你的人生上了一课。第五，失恋后摆脱痛苦的最好方式，不是逛街，不是花钱，不是借酒消愁，不是找亲友倾诉，而是不断的发展自己，提高自己，直到提高到这个失恋问题已经不是问题。比如你在高中的时候失恋，你不要在那伤悲，那你就想办法提高自己，努力学习，考进更好的大学。进到名牌大学里边一看，美女数量更多，质量更优，那么高中的失恋还是痛苦吗？所以你要越挫越勇，越痛苦越要提高自己，做更优秀的自己，吸引更优秀的人来赏识你，
第六，出去旅游一下。失恋以后，做什么事情都没有心思，不如停下手中的活，出去转一转。一个人背起包去旅游一番，去陌生的地方看看，见天地之大，觉得自己很渺小，觉得自己的失恋也很渺小，会冲淡你的思念痛苦。第七、平时都要多储备，多栽树，多为自己储能，这样有什么好处呢？就是以前播种的种子，在你痛苦的时候却长成了果实，能够冲淡你的痛苦。
2、如何快速走出失恋的阴影？
谢邀！人的一生中除了爱情，还有亲情和友情、事业和工作，责任与义务，生活中除了美好还有苦难、苦恼和忧烦，美好不是我们生活的全部，同样，爱情也不是人生的全部。拥有美好的爱情，可以让我们的人生更加绚烂多彩，可以让我们的精神世界更加有质量，但是爱情，亲情，友情，终归要面对生活的。一段恋情的失败并不意味着你就失去了爱情的权利，只能说这段恋情不适合你和ta，
3、怎么快速走出失恋？
失恋了自己寻找一个最好的心理安慰，，是你的怎么也不走开，不是你的勉强不来，《她》《他》既然选择选分手，你又何必强求，没什么大不了的，也无需悲伤，其实很简单，和一个不爱自己的人早分手，是一种解脱，寻找一个新的环境，调整好心态，重新开始，忘记那本不属于自己的过去，天涯何处无芳草，何必独恋它一枝。想心情恢复精神状态，别再乎《她》《他》的离开，把这个人当成你梦中的过客，不要追逐背后的影子，后边走过的才是你的最爱，丢掉一个自己爱的，不如找一个爱自己的，自己要学会释怀，放下那些不值伤心的人，淡忘那个不值得你爱的人，找一个两情相悦，携手终身的真心爱人，完美的婚姻会使你庆幸当初那人的离开。
