我非常害怕，天稍微暗一点，我不敢出门，黑夜里传来的任何响动，都会让我心惊肉跳。再后来，大概我七八岁时，我四奶奶去世了，她停尸后，我偷偷摁了一下她的手背，我记得很清楚，摁下去一个小坑，没有弹回来，我想好长时间，弄不明白咋回事，更可气的是我家周围有一只猫头鹰，每天晚上三更半夜，发出几声凄厉的叫声，时常把我从睡梦中吓醒，我用被子蒙头，在里面瑟瑟发抖，我感觉催命鬼就在我眼前，我活不过当晚。
1、我们为什么会怕鬼？
我怕鬼的经历一波三折，十岁前我是不怕鬼的，三岁时一位邻居因为卡车掉头撞倒墙，被砸死了，整个人血肉模糊，傍晚大人们找不到我，后来听到停尸间有动静，大人们发现我时，我正在拽死人，试图让他起来。再后来，大概我七八岁时，我四奶奶去世了，她停尸后，我偷偷摁了一下她的手背，我记得很清楚，摁下去一个小坑，没有弹回来，我想好长时间，弄不明白咋回事，
13岁左右，我的一个玩伴，由于调皮，被他父亲栓在柱子上，用麻绳沾水狠狠揍了几顿，加上感冒，死了。我非常害怕，天稍微暗一点，我不敢出门，黑夜里传来的任何响动，都会让我心惊肉跳，更可气的是我家周围有一只猫头鹰，每天晚上三更半夜，发出几声凄厉的叫声，时常把我从睡梦中吓醒，我用被子蒙头，在里面瑟瑟发抖，我感觉催命鬼就在我眼前，我活不过当晚。
2、我现在经常感到不安，恐惧，出门也感觉有人跟着我，我该怎么办？
题主所描述的这种现象，社会生活中的确存在，处理不好，会出现严重的精神疾病，进而影响一个人的正常生活，客观地说，由于社会新闻中常出现杀人越货，入室抢劫偷盗，加之近期频繁出现的丈夫杀妻子，失踪遇难案件等等的报道。这些东西看了，正面的意义，它会使我们在生活中多一些防范意识，这是有益的，但不得不说的是，对个别人或少数人而言，由于过度解读这些社会消息，甚至联系到自身生活中的点滴，会出现严重心理负担，甚至成为一种精神疾病。
如果因为有严重心理负担，生活中恐慌感太严重，除了自我调节外，建议去看看心理医生，咨询一下，别让它发展成为严重精神疾病，我有一位邻居，因看多了网络中宠物狗伤人事件，加之小区里宠物狗养得也大多，且不规范，也可能是他曾有狗伤害过的经历吧，他对狗的恐慌形成心病，一度常做恶梦，都是恶犬追咬人，经常半夜惊醒大汗淋漓，连连失眠，深陷痛苦中。
