从性格上，完美主义者大致有两种。并不是所有的完美主义者表现都一样从根源、指向上，完美主义者大致可分为三种类型，由于完美主义者的心理特征，他们在日常生活中可能会有如下表现，完美主义者最大的特点就是极度追求完美，这和一般人心中的完美情结是不一样的。
1、完美主义者是不是心理有问题？
妇专委特邀心理问答专家志愿者吴琼燕:亲爱的朋友，完美主义对你来说不是问题，重要的是按照对你来说最重要的核心价值观渡过一生！完美主义是一种人格特质（人们性格中相对稳定的特点），它本身不属于心理有问题的范畴。而如果你不接纳自己有追求完美的倾向，硬是与自个儿较劲儿，可能你自己对完美主义潜意识里就有评判、就有不接纳、就有排斥；那么内心的痛苦挣扎就开始了，你可能产生内心冲突，情绪上可能：愤怒、失望、敏感、焦虑、担忧、总认为自己不够好、自责；因为对他人潜意识里也有完美主义的高标准、高要求，人际关系可能变得紧张，
当这种内心冲突发展和积累到一定程度，有的人可能产生心理问题，例如广泛性焦虑、社交焦虑和害羞、强迫性行为、身体意象、进食障碍、愤怒抑郁情绪、强迫症或抑郁症。或许完美主义像一个评判的声音总萦绕在你的耳边，它总是提醒着“你必须怎样做，如果不那么做会有什么不好的结果......”，是的，其实它心怀善意，它给予你友好的提醒或“更好”、“最好”的建议，请向它表示你衷心的感谢与敬意，这时或许它就不再那么焦虑和紧张，安静了下来。
这时其它的声音也可以被听到了：可能是一位智者出现了，他说“你还有其它的路径可以选择”；可能是一位友好的朋友，他说“不那么做或做不到也没关系”......，是的，过去你觉得你必须按照完美主义的要求行事，但现在，你发现：决定权和选择权在你的手里，你可以选择与自己的核心价值观最相符的方式来行事，也可以采纳完美主义的声音给予的提醒和建议。
重要的是，按照你真心想要的方式生活，当你接受自己不断追求完美的想法、情绪、感受和体验，允许它、尊敬它、与它携手同行；你就会允许外界、并尊敬他人。就不会再无意识中过分地、刻意地要求他人必须按照自己认为的方式来看待问题、处理事情，那么你与他人的关系就会逐渐变得亲近、融洽、温暖，完美主义来源于很多原因，或许在过去悠长的岁月中，身边人的否定或工作的特定要求已将你雕刻成为了一位完美主义追求者，但可能它不是你的终身价值墓志铭。
因此，你需要知道终其一生你真正要的是什么，然后围绕着追求完美可以为你的核心价值观做些什么而努力：觉察它告诉你“你必须怎么怎么做”的时候，学习像朋友和长者一样关怀和尊敬它，学习辨别在哪种情形下需要应用完美主义（例如工作中），在哪些情景下完美主义不利于自己的核心价值的实现（例如生活中），这会让你感觉舒适，
2、心理上，完美主义者的行为表现有哪些？
完美主义者最大的特点就是极度追求完美，这和一般人心中的完美情结是不一样的。一般人的完美情结是基于希望圆满完美，但深知现实不可能，在发现无法力求完美时，会退而求其次，而完美主义者对完美的追求则是建议在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而经常会陷入自我矛盾之中。完美主义者有着一股与生俱来的冲动和精力，尽管明知世上无十全十美之事物或人，他们仍旧将这股精力投注于生活，努力改善与他们生活息息相关的事物，力求使其完美而乐此不疲，
由于完美主义者对不完美的事物不能置之不理，因而，他们往往会轻易订下计划并义无反顾的去执行，而后把自己搞得精疲力尽，整天生活在挫折和碌碌无为的心情中而无法自拔。同时，他们还具有以下心理特征：1.好胜求好，死要面子因为追求完美，希望所制定的计划能够早日实现，但现实中又往往不可能，于是完美主义变得容易激动、发怒，但他们又害怕旁人会因为这种怒形于色的表情而讨厌自己，于是又要极力压制自己的情绪，于是转而抱怨自己把目标订得不够标准，或者用人不当，或者择友不善。
