门上单杠，门上单杠可以伸缩吗

本文目录一览

1，门上单杠可以伸缩吗
2，门上单杠好不好用练哪几个部位的肌肉
3，家用单杠可以装在木制门框上吗会不会把门框弄坏
4，门上单杠这款安全吗有用过的吗
5，门上单杠好不好用能起到锻炼的效果吗
6，进门头顶装单杠好吗

1，门上单杠可以伸缩吗

看是哪种，如果是那种一根杆的，可以伸缩长度，还有一种是直接挂在门框上面的，那种是不能伸缩的，现在常用的都是那种可伸缩的，不占地方，拆卸方便。

貌似可以吧再看看别人怎么说的。

门上单杠可以伸缩吗

2，门上单杠好不好用练哪几个部位的肌肉

正手宽握引体向上练背阔肌三角肌肱二头肌最费力效果也最好最开始可以让人拖着你的小腿与大腿呈90度

小握具反手锻炼肱二头肌

单杠主要练背阔肌。其他还对肱二头肌和三角肌有刺激。求采纳呦

门上单杠好不好用练哪几个部位的肌肉

3，家用单杠可以装在木制门框上吗会不会把门框弄坏

当然会，木门门体本身就不结实。如果家里有小过道(廊)，两面都是承重墙，可装在墙上。

家用单杠可以装在木制门框上吗，会不会把门框弄坏。

你好，只要门框的结实度可以，都可以用的。按照说明固定好，就行了。

家用单杠可以装在木制门框上吗会不会把门框弄坏

4，门上单杠这款安全吗有用过的吗

上面的那张图印象好深刻，因为我就是在这家店买的，我记得很清楚图片上有个锦绣河山上面的还可以，能完全卡住，不会松动，而且不用了可以收起来下面的我朋友买的就是这种，完全好摩擦力卡住的上面的是架在门框上的区别就是看你门的类型，有能卡住的门框就买上面我朋友家没有门框，和我买一样的我能用，他家用不了退货了，换成下面的这种了

只要你认真练当然有用。