怎么样不做梦

不要想着怎样才能睡觉不做梦，随他去，做不做梦，目前好像是不能人为控制的。不做梦是不可能的，如果经历一个完整的睡眠一定会做梦的，确切地你应该是不记得做过的梦，而非不做梦，梦具有不连续、不协调性，会有一些原本生活中不存在的意象糅合在一起，既然都做梦为什么有人表示自己从来没有做梦呢。1、闭眼都会做梦的人，怎样才能不做梦？不做梦是不可能的，如果经历一个完整的睡眠一定会做梦的。那为什么有时候我们一觉醒来觉得自己没有做梦呢？人的睡眠的深浅，分成很多个层次，人的睡眠周期包括以下阶段：浅睡眠1期浅睡眠2期浅睡眠3期深睡眠...

谢谢邀请，我觉得做梦呢是一种正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。只要做梦没有影响到我们的正常生活应该问题不大，但如果白天精神很差就需要注意了，有的人是整夜整夜的做梦导致第二天感觉特别的疲劳，第四就是注意饮食，睡前不要吃太多的东西，特别是那些咖啡茶等提神醒脑的东西，否者不容易入睡。1、闭眼都会做梦的人，怎样才能不做梦？谢谢邀请，我觉得做梦呢是一种正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。有的人是整夜整夜的做梦导致第二天感觉特别的疲劳，每天晚上我们都在做梦，而且可能不止一个，但只有据我们起床一小时之内的...