立冬吃什么,南北方立冬吃的传统食物
这些女性吃吃桂圆就很好。今天立冬了。那么，问题来了：立冬了，吃哪几种食物最养生？如何根据个人情况选择食物养生？立冬养生首选以下四种食物：1）板栗：中医认为，板栗鲜精性甜，最适合当下立冬时节，秋末冬初补肾调理。南方立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉。南方立冬习惯吃什么？南方立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸭是为餐桌上的上乘美味佳肴，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾...
更新时间：2022-04-24标签： 立冬南北方传统立冬吃什么南北方立冬吃的传统食物 全文阅读