老做梦是为什么，老做梦是怎么回事啊
本文目录一览1，老做梦是怎么回事啊2，老做梦是什么原因3，老做梦是怎么回事4，为什么老是做梦5，老是做梦怎么回事6，老是做梦是怎么回事7，人经常做梦是为什么呢1，老做梦是怎么回事啊你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,...
更新时间：2022-12-30标签： 老做梦是为什么做梦为什么什么 全文阅读