拖延的方面有哪些,拖延现象的成因有哪些
应对拖延，需要改变从设定一个合理的目标开始，回顾下你每次想要拖延的心理过程，以及你克服拖延的时刻，重视每一个微小的进步；还可以找个同伴监督拖延症根深蒂固，无法轻易根除，拖延的情绪根源涉及内心感受——恐惧、希望、记忆、梦想、怀疑以及压力。要有一个积极乐观向上的好心态，并相信自己一定能够改得掉拖延的毛病，在不远的将来一定会过得上自己想要的美好的舒适的自律的生活。1、拖延现象的成因有哪些？拖延行为是内因和外因两者互相作用的一种行为方式。那么什么样的行为才可以称之为拖延呢？我们可以做一做《别让拖延症毁了你》中这个...
更新时间：2022-11-07标签： 拖延成因拖延的方面有哪些 全文阅读