为什么跑步跑不动,跑步跑不动怎么办
您坚持跑步快一年了，依然跑不动。慢走可以十几公里，而跑步跑不动的主要原因有两点，（1）跑步可以健身，但健身不仅是跑步，连续跑步两个月没有休息过，这几天突然觉得跑不动了，怎么办，跑步很费力，感觉脚像灌了铅似的跑不动，心脏跳动频率很快，呼吸不大顺畅。1、跑步跑不动怎么办？跑步很费力，感觉脚像灌了铅似的跑不动，心脏跳动频率很快，呼吸不大顺畅。如果跑步时出现这样的情况要及时停下来，不要刻意坚持，否则可能会发生意外，跑步时身体出现这类过激反应，原因是多方面的，每个人因自身具体情况不同而有所区别。一、身体虚弱或因其它...
更新时间：2022-10-26标签： 跑步不动为什么跑步跑不动 全文阅读