如何改变尖酸刻薄,怎样克服尖酸刻薄的心态
每发现自己有一次尖酸刻薄，脾气倔的时候，自己罚自己200元捐了做公益。比如说同事某事做的不太好，我尖酸刻薄地说“这做的是个啥呀，最后把每一次分析调整的过程和结果都记录下来，整理成册，以备日后查阅，通过这样不断的加强，不断的提升，以图改变自己。1、怎样克服尖酸刻薄的心态，改良倔脾气？咱们实际操作一下克服的过程吧，从认知和行为两方面入手，大致上有三步：1.首先是深刻认识到尖酸刻薄的危害，认识倔脾气的危害，你要说认识到了，那么把这些危害一一列出来，有几条算几条，达到背过的程度。2.深刻认识尖酸刻薄的原因，比如说...
更新时间：2022-10-09标签： 尖酸刻薄克服心态改变如何改变尖酸刻薄 全文阅读