你用哪个方法瘦下来的,你是怎么瘦下来的
大约用了半年的时间，我的体重变为155斤。坚持了两个多月，体重没有明显的变化，我决定放弃，改换其他的方法了，我说说自己的亲身经历吧，我从135斤瘦下来的，我身高158厘米，这个身高这个体重相当臃肿了，肉眼可见的就很胖，这个时候，大基数的时候，用轻断食的方法很有效，不用运动，这个时候基数大对身体关节的压力大，再胖的连上楼梯都喘粗气，直接去运动一点也不现实，可操作性不强。1、你是怎么瘦下来的？我是今年的3月15日开始减肥的，到6月15号刚好减30斤。6月15日后就停止了运动，还好到今天都没有反弹。我的早餐就是...
更新时间：2022-08-06标签： 你用哪个方法瘦下来的 全文阅读