黑木耳的明星有哪些,黑木耳的营养价值有哪些
黑木耳益气养胃、补血止血、解毒涤肠的功效；有抗癌、抗衰老、减肥美容的特性。《黑木耳，养颜美容之佳品》黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，饮食有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说到补铁，一般都认为菠菜瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中，黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20倍，猪肝的七倍多。1、黑木耳的营养价值有哪些？什么人适合吃黑木耳？《黑木耳，养颜美容之佳品》黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，饮食有“素中之荤”的美誉；此...
更新时间：2022-09-13标签： 黑木耳营养明星价值黑木耳的明星有哪些 全文阅读