如何预防做噩梦,如何才能避免做噩梦
噩梦大多是可怕的，常常做噩梦的人，心理必定有不安和恐惧。这样，即使做了某种所谓不祥之梦，也会泰然处之，心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的；即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘，情绪紧张，庸人自扰，有些人一睡觉，就老是做恶梦，常被恶梦惊醒。1、如何才能避免做噩梦？①保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的；即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘，情绪紧张，庸人自扰，可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提...
更新时间：2022-09-27标签： 噩梦预防如何预防做噩梦 全文阅读