2、食指半月牙变色，一般是由白色变为粉红色。3、手掌发红，伴有灼热感，说明有胃热的症状。4、指甲凹凸不平，可能由于肠胃不好，导致指甲生长缓慢，刚长出的指甲不够平坦。5、手掌出现褐斑，肠胃出现病了，严重时，还会出现黑便、食欲下降、恶心呕吐等症状。此外，胃不好，还有这几种表现：1、一受寒，吃点凉的，就胃痛、胃胀。
2、经常嗳气，反酸，烧心，消化不良。3、饭后，容易胀痛、恶心，严重还会吐血。4、空腹时，或夜间的时候，经常出现胃痛。5、顽固性口臭，感染幽门螺杆菌所致。6、腹泻或便秘，多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则交替出现。7、牙龈肿痛，口干苦，小便短赤等，胃火过大。胃不好，食二蔬1、甘蓝甘蓝，被誉为是天然的“养胃菜”，曾是世卫组织推荐的最佳蔬菜之一。
常吃甘蓝，可对抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，降低病变的几率。甘蓝榨汁喝，是不错的养胃选择。2、南瓜南瓜，性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。南瓜中富含维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。胃不好的，不妨吃点南瓜，煮粥、煲汤、蒸食，皆可。
胃不好，喝二水1、喝温开水前面提到了，胃喜温怕寒，所以，日常要多温开水，少吃凉水。35℃～40℃的温水，是养胃最适合的温度。早上起床后，喝一杯温开水，补充血液，预防血栓的同时，还可促进胃肠蠕动，能帮肠胃道“减负”，唤醒胃部动力。2、喝草药茶水草药茶水，不同于传统的茶饮，在调理胃病方面，温和持久，有其独特的优势。
所以，喝水的时候，加点草药茶，一起冲泡，更有助于减少寒凉刺激，促进胃部健康。黄花郎红皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，改善胃溃疡等。中医认为，黄花郎，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛。现代药理研究表明，黄花郎具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。还有研究证实，黄花郎可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。
红皮，收藏三年以上的陈旧果皮，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。胃不好，少二物1、少冷饮胃，对于温度，十分敏感，喜温热，怕冷凉。调查发现，胃肠道疾病中，70%是贪图“凉食”所致。
当胃部受到冷凉的刺激，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。随着气温的升高，很多人开始吃冷饮，冰激凌、雪糕等，这样对于胃部，十分不利。2、少咸物咸菜，在中国的餐桌上，一直以来，都有一席之地。甚至，有些人家，餐桌上，每天都离不开咸菜。虽然，咸菜下饭，但是，不宜长期、大量食用。
