晚上睡不好，白天睡觉在多也是补不过来的。晚上不想睡，白天没精神，怎么办呢，白天不上班，这些太吸引人了，白天晚上也玩不厌，那所以她睡得晚了，早晨她睡不够的时候，他就起不来，养成了晚上不愿睡觉的坏习惯，有的人熬到晚上12点，有的人甚至熬到凌晨两三点。
1、晚上不想睡，白天不想起，怎么办？
晚上不想睡，白天没精神，怎么办呢？我经常是这样的，的确是很难受的了，唉，我也不知道像我这样的人，还有得救吗？好像我也是习惯了，就算我是到差不多天亮才睡觉的，我一样的七点半左右起床了，这个事情也是没办法的，因为我的上班时间是，早上八点钟准时到达办公室的，没有办法的事情，这个睡得很晚起的很早，好像我早就是习惯了。
2、为什么有些人宁愿早上起不来，也不晚上早点睡觉？
现在的人有时候白天比较忙，那么晚上回来呢，不是有丰富的夜生活，要么就是玩手机。是养成了晚上不愿睡觉的坏习惯，有的人熬到晚上12点，有的人甚至熬到凌晨两三点，那么成人的睡眠时间一天要达到六到八小时。那所以她睡得晚了，早晨她睡不够的时候，他就起不来，不过晚上睡不好，白天睡觉在多也是补不过来的。所以我们要养成一个早睡早起的好习惯，
3、为什么现在年轻人晚上总不想睡觉，早上总起不来？
这是科技发达，生活富裕，生活节奏快引起的。手机，电脑，电视剧，美食，歌舞，都是晚上最好的娱乐，喜好，大多数白天耍上班，没时间，晚上有时间消遣，白天不上班，这些太吸引人了，白天晚上也玩不厌。也早晨起不来，晚上不睡，也有一部分是生活所迫，工作压力大，上夜班，现在一线城市很多公司上班时间就是上午十点到晚上十点，一加班更迟，早晚错开地铁，公交车客流多的时间。
