睡觉总是做梦也就是多梦，多梦是人在睡眠过程后感觉乱梦纷纭，并伴有头晕疲倦的一种状态。心理因素，情绪不佳、压力大、睡前思虑过度，也会引起睡眠中脑细胞过度兴奋，从而引起睡眠做梦多的现象，引起多梦的原因很多，比如躯体疾病因素，各种疼痛，包括头痛、牙痛、关节痛或者尿频、咳嗽，都会影响睡眠。
1、一睡觉就做梦，怎么办？都害怕睡觉了？
睡觉总是做梦也就是多梦，多梦是人在睡眠过程后感觉乱梦纷纭，并伴有头晕疲倦的一种状态。引起多梦的原因很多，比如躯体疾病因素，各种疼痛，包括头痛、牙痛、关节痛或者尿频、咳嗽，都会影响睡眠，心理因素，情绪不佳、压力大、睡前思虑过度，也会引起睡眠中脑细胞过度兴奋，从而引起睡眠做梦多的现象。最后就要考虑疾病了，甲状腺功能亢进会造成机体处于高代谢状态，在神经系统表现中就会造成失眠多梦的现象，需要患者进行甲状腺功能检查，明确诊断后及时治疗，
2、做了一个可怕的梦且忘不掉，晚上不敢睡该怎么办？
谢邀，梦就是梦，决定不了生死存亡，决定不了得失忧患，决定不了财富良田！梦到中了彩票，醒来只能淡然一笑！梦到娶了明星佳丽，醒来搂着糟糠之妻！同样，梦到牛鬼蛇神，醒来朗朗乾坤！再恶的梦无非一部恐怖电影片段，虽然你在梦里信以为真，醒来就应该回归本真！不过经常做恶梦可能和个人的体制下降，精神不振，情绪不安，劳累或者压力大等等因素有关，应该调整心情，放松心态，多注意休息，补给营养很快会回复的！记住，生死由天命，坦荡自然行！。
