生活在这俗世红尘中，谁都有各种各样的苦衷，能说出来的苦衷其实不算什么，真正怕的是那些难言的苦衷。现在的我工作已经走上轨道，已基本能应付各种工作上的问题，且建立了新的工作关系，新的朋友圈也逐渐稳定，生活又回归了平静，没想到新的城市和工作岗位对我来说就是个巨大的坑，一是业务不熟得从头学起，四十好几的人了学习得异常艰难。
1、怎样才能化解心中的苦衷？
感谢相邀！前几天正在冲关，回答问题必须注意垂直度，所以不敢回答你这个心理类的问题，十分抱歉。生活在这俗世红尘中，谁都有各种各样的苦衷，能说出来的苦衷其实不算什么，真正怕的是那些难言的苦衷，最近就碰到一个有难言之苦的朋友，大家在一起他做什么都心不在焉，总是一副欲言又止的样子，能明显感觉到他很难过。可是当你正经一问，他又顾左而言他，让人感觉非常别扭，
我不是心理专家，对这类问题也没有任何研究，之所以在这儿啰嗦几句，主要还是想分享一些自己的经验。四年前我自己曾在一个很好的岗位上工作，但因为当时工作太累，又因为子女教育的原因，最终选择了另一个城市和工作岗位，没想到新的城市和工作岗位对我来说就是个巨大的坑，一是业务不熟得从头学起，四十好几的人了学习得异常艰难。
二是几十年建立的工作关系、朋友关系几乎归零，在中国这样的人情社会，失去了这些关系你真是寸步难行，办事效率会低到你怀疑人生，三是新的工作岗位是个看不到希望的岗位，极易让人产生挫败感，失望感。在最初的两年里我整个人几乎都在自怨和后悔中挣扎，怨自己不够理智，后悔不该轻易作出更换工作岗位的决定，反正各种肠子都悔青了的感觉，
以前不失眠的我，那段时间一度彻夜无眠，工作失去了动力，生活毫无滋味。然而现实不容你后悔，生活还得继续，作为一个上有老下有小的中年人，不敢就此沉沦，只能选择突围，心烦意乱时我出门走走，到公园坐坐，看头发花白的老人，看天空飘过的云朵，慢慢让心静下来。感到寂寞时，我拾起丢下很久的书，看《平凡的世界》看巜红楼梦》，书中的人儿命运似乎比我还不堪，怱觉人生本就如此，
老话说朋友是旧的好，闲暇时，我会主动与一些旧识相约，重拾友情，把酒言欢。有缘时，真诚接纳新认识的朋友，算是开彊拓土，现在的我工作已经走上轨道，已基本能应付各种工作上的问题，且建立了新的工作关系，新的朋友圈也逐渐稳定，生活又回归了平静。总结下来，心里有苦衷的朋友首先得把自己打开，这样心里的苦衷才能找到出口，不能关在心里折磨自己，
其次要转移注意力，做一些自己喜欢的事，可以出去散步，可以看看书，还可以约三两好友吃饭、品茶，顺便听听朋友的意见。爱好体育的还可以打打球、骑骑车等，放飞自己的心情，忘掉那些烦恼，当然最重要的是懂得舍弃，有舍才有得，该放手时不放手只会拖跨自己累及亲人。我们更要明白与天斗与地争须得看时机，否则只会适得其反，我们要学习的是老祖宗的生活智慧，无事仔细琢磨“命里有时终须有，命里无时莫强求”的平民生活哲学观，不必一味强求，这样心就能向宽处落了，
2、对母亲存有怨念，我该怎么化解？
我老公对婆婆有怨念。原因是:我生女儿本来在娘家坐月子，姐姐照顾我，一切都好好的，第十天，婆婆非让我们回去，说村里出来好多闲话，她来照顾我们，因女儿脐带绕颈剖腹，我本身伤口很痛，浑身也没力气，婆婆家一天只吃2餐饭，他们吃啥我吃啥，还是坐桌子上一起吃，所有的菜都是特麻辣口味，我天天饿的想哭，躺床上吃干的方便面。
三天，仅仅是三天，女儿没奶吃了，她又不喝牛奶，饿的一宿一宿的哭，我只能抱着哄，婆婆居然告诉我老公是因为女儿饭量太大，关键是他还信了，我欲哭无泪，满月后，去父母家，我第一句话是:妈，我要吃肉，大年初二，我在娘家人目瞪口呆中，干掉了一大盆肉。老公问我妈，我的肉为啥单独煮？我妈说月子吃食要少盐少佐料，对大人孩子都好，
在妈家待几天，奶水像喷泉，女儿吃一边就饱了，夜里也不闹了。老公才明白，他被他妈骗了，于是带我们离开了故乡，这些年，他给公婆零花钱医药费生活费就是不给他们情感，很少打电话关心他们，回家了也不怎么交流，我问他为什么怨恨婆婆？不是应该你照顾我么？他答:我那时一直读书，根本不懂这些，她不仅不教我，还骗我，若她也不懂，我也谅解，可问题不是，后来弟媳妇怀孕，她一天做4餐饭，坐月子时给弟媳做五六餐…事实证明她是懂的，只是故意针对你和女儿。
