长相不好是可以改变的，成绩倒数第一也是可以改变的。长相不好是可以通过努力来改变的，相信自己，给自己下点狠劲，让自己从那个“长相不好，成绩倒数第一”的灰暗走出来，相由心生，不要因为自己的长相而自卑，你的长相也真的会随着你认真做事的样子而有所改变。
1、男人如何快速改变自己的形象？
形象改造应该包括外形设计和内在修养的提升。外形设计：自然是穿衣打扮，注意外在形象的提升，“人靠衣装马靠鞍！”根据自身的实际情况设计提升自己的形象计划。穿衣打扮要扬长避短，要知道自己适合穿什么试样的服装，不适合穿什么样的服装。比如胖人不要穿横条纹图案的衣服，太胖和太瘦的人不要穿紧身的衣裤，黑白灰三色为基调，搭配服装、领带、鞋袜的颜色。
这些基本性常识要懂得活学活用，举一反三，作为职业者，男生要有职业西服、休闲装、运动套装。最为重要的是要干净整洁、大方得体、形神兼备，干净整洁、干净整洁、干净整洁，重要的事情说三遍！外貌印象很重要，人们之间见面只能凭你的穿着打扮来分析你是什么人。一般外在要给人予干净利落的形象，男生的外在不让人讨厌，接下来就有机会深入研究你是什么样的人了。
下面重点说一下内在修养方面，1、说话要有礼貌这是一个人有素质修养的体现。说话有没有礼貌，也就是你有没有家庭教养、有没有文化修养的表现，“请、谢谢、对不起！”这些礼貌用语不仅仅是客套话，恰当应用对自己的形象有加分作用，处理好人际关系。2、说话不要太多，语速不要太快要知道“言多必失，”大丈夫说话要“掷地有声”，也要“幽默风趣”，给人以沉稳大气又不失活泼开朗大方的形象。
怎么样才能做到如此完美？最重要的就是下面这个方面，3、多读书多学习，把自己培养成优秀人才“腹有诗书气自华”，一个人的气质来自于家庭的养成，也来自于自己后天的努力获得。书里有你想要的生活、书里有你想获得的知识、书里有你想懂得的道理，重要的是学以致用，不要光说不练花把式。4、有方法、有能力、做实事在工作中要永于承担责任，主动挑重任，有机会锻炼，才能炼就自己做事的能力，
2、如何才能改变自己？
生活方面：1、在9点之前吃早餐。早餐每天都要吃啊，一上午的精神所在，2、晚上最迟在九点之后不要吃东西。吃着吃着就很难停下来了，体重长着长着也很难停下来了，3、晚上最迟在23点之前睡觉。再晚点睡觉反而睡不着了，4、要有一定的健康意识。5、每周运动3次，6、每天做好正确护妆顺序。7、每天泡脚提高睡眠质量，
8、开始学会服装搭配，先从简约风开始。9、开始把饮料、奶茶变成白开水，喝水就好，即健康又省钱。10、开始自己做饭，每天太难的话从每周一次、俩次开始。的确有很多益处，比如健康卫生，比如消费少，比如提高对生活的期待，11、开始对自己的房间断舍离。先在内心初步想想有哪些东西是不会用到的，再开始一顿收拾，12、开始戒掉一些让自己快速满足的东西。
比如上面提到的奶茶，比如刷短视频，比如熬夜打游戏，而是把这个时间留到提升自己，13、慢慢坚持一些好的生活习惯，比如早睡早起。14、慢慢学会给自己带来快乐，比如一些生活中给自己的仪式感，比如职场上达成某一件事的奖励。15、控制自己的脾气，不到万不得已，不要撕破脸。交际方面：16、学会拒绝，拒绝是想要轻松的根本，职场上、生活上不会拒绝，那就是给自己增加负担。
17、学会赞美，不是敷衍式赞美，最好有点自己的想法。18、学会提升自己的沟通技巧，百分百表达自己想法，争取想法不拐弯。19、开始给自己的圈子做加减法和分类，现在有个词：无效社交，比如散发负能量的圈子，比如攀比气息严重的圈子，该舍就舍。20、多接触一些优秀的人，和优秀的人同频，同时向他们学习。个人能力方面：21、每个月开始读1-3本书，
前期开始不要注重数量，重要是静心。22、开始学一门语言，比如英语，再比如具体到每周学三到五句日常口语，23、提升自己的专业能力，可以自己找途径也可以报班花费学习。24、给自己设定一个具体的职业目标或者生活目标，考虑行业前景到发展前景，（图源网络，侵删，）改变可以从好习惯开始，从小事开始，但重要的是开始！大家觉得呢？还有更多欢迎大家补充～。
