做了噩梦如何破解，做恶梦怎样破解

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睡觉的时候在枕头下放铁器，磁器之类的东西，这些东西得保证安全，别让他们在你睡觉的时候伤害了你，为什么放这些东西呢，主要是改变你睡觉时候的脑电波，和磁场，可以慢慢的有点缓解

做恶梦怎样破解

醒后``洗脸``回于原来床铺口念：南无大愿地藏王菩萨九遍```答毕``

不睡觉，就行

或许坏事做多了

作恶梦如何化解

梦大多时人体在睡眠状态下理智放松后的情绪反应，如果在生活中压力较大，恐惧等情绪占据就特别容易做恶梦，化解很简单，有压务的时候找朋友聊聊、运动、咨询等等都会使生活走向正规，恶梦自然会少变没。另外要注意，有的时候恶梦是生理疾病的预警，象失眠什么的，可以去医院做一下体检，先排除一下身体病变

做恶梦如何化解

你什么意思哦。是不想做噩梦，那睡前多看点喜剧片或者笑话或**电影，嗯，你懂得。。。是要解梦，那你就随便上街找个算命的吧。。。是要从噩梦中醒过来，那就等梦中挂了重生吧。。

晚上老是做噩梦，关键要调整作息时间，睡觉前不要吃的太饱，平时加强锻炼，可以改善状况。

摔个破碗

有研究表明如果睡前x使劲像一个东西。梦见的概率会增大。建议不要想一些恐怖的东西，多锻炼。

那不就是个梦，能有啥？

睡眠时采取右侧卧姿，这样可以避免双手压在胸膛上，据说手压在胸膛上是造成做梦的原因之一，每天睡前用手掐掐十个脚趾肚，特别是二母脚趾肚要重点掐掐，这个穴位是减少做噩梦的治疗穴位。

把一切看开，找你的室陪陪你，找个人现实生活中的人说出你的想法。暂时先什么都不要担心，一切都会好起来的。睡觉时什么都别想，慢慢感受自己的腿，全身，很累很累，需要睡觉。试试

听老人说做了噩梦有两种，一个就是把枕头翻过来接着睡，或者起来不要说话到厨房把吃饭的瓷碗，瓷勺摔碎，就可以了。

心理压力引起了虚汗和恶梦，虚汗严重的话建议去看医生，恶梦的话建议自己保持良好心情，不要给自己太大压力。