此时，需要客观比较前任和现任，多找现任的优点，在享受现任优点的同时，渐渐摆脱前任的阴影。无论后来的如何优秀，心底的这份宝贵的位置已经被占据，其余的都靠边站，都排后边去，所以走不出前任的阴影是必然的，走不出前任的阴影也可以理解，前任已经走了，后任与前任对比，外貌协会谈不上，关爱不够，自身魅力也不足，还不会十八般武艺，总之都被前任比下去了，此时回想，觉得前任万般好，而眼前的这位如此不堪，所以走不出前任的阴影是必然的了。
1、如何才能摆脱前任？
什么叫彻底摆脱？移民呗！不然怎么摆脱。美好的相遇之后，现在就要彻底摆脱，也没多大仇吧！不在一起就不在一起呗，是你欠他（她）的，还是他（她）死缠着你？冤有头债有主呗，没什么事别人也不会纠缠你吧！或许是你对不起她（他），或许是你欠他（她）的，也或许是他（她）无法接受你的离开，对你的爱余情未了，心里永远放不开你，
2、如何帮助女朋友摆脱前任的阴影，见不得她时不时难过？
为啥会有前任的阴影？大部分时候其实说白了就是现任不够好呗。如果现任足够好，哪有时间去考虑前任，前前任，正如我一个同寝朋友跟我说的，走出一段感情的方式有两种。时间，2.开始一段新的感情。大部分理智的女生可能都会选择第二种方式吧，因为这样做留给自己痛苦时间就会短一点。既然她选择了和你在一起却还是走不出前任的阴影，
3、怎么调整自己的心态，摆脱现男友的前女友的阴影？
这个要看男朋友对前女友的态度，如果他一直忘不掉前女友，那么你怎样都无法摆脱，如果他愿意试着和你开始，慢慢淡忘前任，那么你们的关系才是可持续发展的。如果是后者，可以试着这样做:1、和他说出你内心真实的感受，毕竟他选择了你，就应该对你们之间的感情负责任，而任何人都不会愿意活在前任的阴影中的，2、建立起共同的奋斗目标，多把你们之间积极向上的能量展示出来，让他明白，和你一起有计划、有步骤的前进之路，才是爱情更正确的方向。
时间、空间被你占据、排满之后，他就没有那么多思想停留在前任身上了，3、把你们生活中、家里有关他前任的所有东西，都尽量清除掉，即使不能搬家，也要把家里的布置全部换掉，换成你喜欢的氛围，以免他睹物思人，一直活在回忆里。如果这些还不行，或者说他根本不愿配合的话，那还是换掉他好了，毕竟我们也是独一无二的存在，不是谁的附属品，也不是谁的代替品，
4、摆脱感情阴影的方法有哪些？
如何走出感情的阴影？第一，首先认为在人生中感情的挫折是很正常的，这也是对你人生的磨练。要用积极的心态去面对困难，接受它而不是逃避，时过经年可能是人生美好的回忆，第二，祝福她，而不是怨恨她，越是恨她你越是存乎她，反而阴影越大。第三，给自己买件新衣服，换个新发型，好好睡一觉，做一顿丰盛的晚餐奖励自己一下，和朋友聊聊天，
5、真正爱过的前任真的是走不出来的阴影吗？
是可以走出的阴影。走不出，只是因为如下原因：1.后任太衰，前任已经走了，后任与前任对比，外貌协会谈不上，关爱不够，自身魅力也不足，还不会十八般武艺，总之都被前任比下去了，此时回想，觉得前任万般好，而眼前的这位如此不堪，所以走不出前任的阴影是必然的了。此时，要做的除了降低择人标准，放低眼光之外，别无他法，
2.前任是真爱前任是真爱，是生命中的第一个女人或男人，无论记忆中，还是身体里，都留存着对方第一手的记忆，都是前无古人的，这第一的位置是谁也无法取代的。所以，无论后来的如何优秀，心底的这份宝贵的位置已经被占据，其余的都靠边站，都排后边去，所以走不出前任的阴影是必然的，此时，只有把前任变成相片，变成记忆，与现实脱离，那么慢慢就会走出前任的阴影。
3.失去的最美，得不到的永远在骚动，得到的就不再珍惜。人就是这样一种心理，得不到的，万般想象，只记住美好的东西，不美好的自然忽略掉了，此时觉得失去的前任是最美的，而眼前的这位，无论做得好与不好，都因为大大小小的瑕疵或各种生活小矛盾，觉得对方不如意，所以走不出前任的阴影也可以理解，此时，需要客观比较前任和现任，多找现任的优点，在享受现任优点的同时，渐渐摆脱前任的阴影。
