做梦掉到水里，没有窒息，虽然看不到岸上的人，有时能听到他们说话。你这个年龄已经有了朦朦胧胧的性意识，甚至性冲动，从而产生强烈的内心冲突。按照弗洛伊德的理论，一步一步爬楼梯类似积蓄能力的过程，在梦里用爬楼梯这个场景做了一个替代。
不慎落入大海，该如何自救？
大海应急自救措施： 1.保持镇静，不能惊慌失措，听从船上工作人员的指挥。 2.船上有救生衣、救生圈的，要迅速穿好。若没有救生衣、救生圈的，则应以船身或其他能浮动的物体作为救生用具。 3.若船已翻沉，不要挤作一团，应该分散撤离船只，游向岸边、岛上或其他救生物(救援船艇等)。 4.若在海上遇难，要注意勿喝海水。
因为海水中含有大量的盐分，而人体内需要的盐分很少;如果体内盐分过多，多余的盐由肾脏以尿形式排出。水分排出过多，就有可能造成严重脱水。这时应努力寻找淡水源(如雨水、岛上的淡水池等)，补充人体的需要。 5.充饥的食物也不可忽视。海洋中能充饥的食物是很多的，如鱼、海鸟蛋、海龟、海蛇等，应想方设法捕捉。 6.一定要树立求生信心，这点非常重要，遇险人员之间互相鼓励。
做梦掉到水里或者突然踩空是一种什么样的感受？
很高兴回答你的问题。我是二级心理咨询师，想从生理和心理两方面来聊聊我的看法。你是个在校生，现阶段正是长身体的时候，身体发育很快，有的孩子一年身高可以增长20厘米。因为长得太快，需要大量的营养，尤其是钙质。这个时期的孩子有一个特别的现象叫“生长痛”，就是因为长得太快，骨骼和韧带发育不匹配，以及缺钙等造成的腿疼。
像你睡觉蹬腿，有可能是缺钙造成的，不必过于担心，注意饮食补充钙质，多吃一点肉类，一般都没问题。从心理上来说，这个阶段也是从孩子向成年人急速转变的阶段，面临很多内心激烈的冲突，会出现焦虑、抑郁等反应，情绪不稳定，容易失眠。这也是正常现象，会因个体不同而程度不同。再来说说你的梦。你这梦中的两个场景简单说可能都与性有关系。
你这个年龄已经有了朦朦胧胧的性意识，甚至性冲动，从而产生强烈的内心冲突。这种冲突会反应到梦里。做梦掉到水里，没有窒息，虽然看不到岸上的人，有时能听到他们说话。这个场景其实是一个婴儿在妈妈子宫里的状态——泡在羊水里，能听到外界的声音。这是有强烈的性意味的。梦见爬楼梯在心理学上解释也有性的意味。性行为是一个不断积蓄能量，最后释放的过程。
按照弗洛伊德的理论，一步一步爬楼梯类似积蓄能力的过程，在梦里用爬楼梯这个场景做了一个替代。当然这是一个简单的说法，不是严格意义的释梦。释梦还需要了解非常多的情况。给你的建议是，第一：养成良好的作息规律；第二：加强体育锻炼。运动可以促进多巴胺的分泌，使人精神愉悦；第三：合理膳食，适当增加营养。第四：正确的了解性的知识。
