你说从没想过自己会离去时，你要想想对方可能会离去。失恋是多巴胺分泌瞬间减少，你的快乐源泉瞬间消失，然后大脑会有退缩反应，你会有痛苦、抑郁、悲伤等负面情绪，当一方提出结束关系，另一方就会失恋，四、孤单时看些幽默段子、笑话，在不知不觉中，你会忘记那个让你伤心痛苦的人。
1、失恋怎么办？
面对失恋应该冷静地思考，做出理性的判断，接受失恋的事实,才能够走出阴影，历练和成长自己，找到生活的希望，重新开始寻找幸福。一、适当宣泄，别让悲痛、挫败感影响你的身心，想哭，就尽情地哭，找知心好友好好谈一谈，进行一次远途旅行。总之，要通过适当的宣泄消除自己的忧伤，使内心不再压仰，二、看到失恋后痛苦的正面意义。
价值失恋了到底有什么正面意义和价值，它有什么好处？事实上，你现在终于可以放弃一棵树而重获一片森林，可以重新开始一段新的感情，找到一个更适合自己的另一半，还有什么好处呢？就是你可以总结经验，吸取教训，然后用来完善自己，让自己成长，让自己进步，可以让自己更好。还有什正面的价值意义？还有就是我们还可以避免儿女情长，可以专注地事情，
2、如果你很爱的人，跟你分手了，你会如何面对？
第一：关系是双边的，是两个人共同努力，此时你爱我多，下一时刻我爱你多的关系，不是一个人就可以维持的。因此，你说从没想过自己会离去时，你要想想对方可能会离去，第二：爱情和生命一样，有生长、发展、消亡的自然过程，如果没有走下去，不是感情错了，而是两人的相处有问题。接受这个事实，更能享受爱情的真实和甜蜜；第三：不要枉谈永远，人不到临时前，有很多种可能，
3、我失恋了，该怎么办？感觉要疯了？
首先我想说，几乎每个人都曾经失恋过，大家过的不是也好好的吗？所以说失恋没什么大不了的，你就当作是人生的一种历练吧！下面我从以下四方面说说该如何走出失恋的阴影：一、背上行囊，拥抱大自然，旅行可以让你见到更大的世界，接触到不同的人，不同的文化传统。在高山，大海面前，你的心胸也会豁然开朗，旅行中你会看到为了一日三餐而奔忙的挑夫，每天不停的从山脚向山上挑水；你也会见到七八十岁的老阿婆，在山脚下卖特产，其实在辛劳与贫困面前，爱情并不是生活的必需品。
二、让自己忙碌起来，做自己喜欢的事情，例如：健身，游泳，读书，唱歌跟要好的朋友聚会谈心，还可以参加一些兴趣班，丰富内心世界的同时结识一群志同道合的朋友。三、努力工作，多赚钱，钱虽不是万能的，但是可以让你的经济更独立，手头更宽裕，喜欢什么可以去买，把自己打扮得漂漂亮亮的提高自身魅力。四、孤单时看些幽默段子、笑话，在不知不觉中，你会忘记那个让你伤心痛苦的人，
4、怎么快速走出失恋？
失恋了自己寻找一个最好的心理安慰，，是你的怎么也不走开，不是你的勉强不来，《她》《他》既然选择选分手，你又何必强求，没什么大不了的，也无需悲伤，其实很简单，和一个不爱自己的人早分手，是一种解脱，寻找一个新的环境，调整好心态，重新开始，忘记那本不属于自己的过去，天涯何处无芳草，何必独恋它一枝。想心情恢复精神状态，别再乎《她》《他》的离开，把这个人当成你梦中的过客，不要追逐背后的影子，后边走过的才是你的最爱，丢掉一个自己爱的，不如找一个爱自己的，自己要学会释怀，放下那些不值伤心的人，淡忘那个不值得你爱的人，找一个两情相悦，携手终身的真心爱人，完美的婚姻会使你庆幸当初那人的离开，
5、如何正确地对待失恋？
是失恋爱情过程的中断，客观上表现为恋人分离，主观上表现为失恋者经历悲伤、抑郁、失望等负面情绪以及心理上的痛苦和压力。爱的过程是两个人相互理解和选择的过程，当一方提出结束关系，另一方就会失恋，学习笔记:从认知神经科学的角度来看，失恋是大脑的奖励机制紧急刹车引起的不适，即恋爱会刺激奖励机制启动，多巴胺的高速分泌会让人产生幸福感，让人体验到恋爱的兴奋、甜蜜、兴奋等各种快乐情绪。
