当孩子做噩梦的时候，可以这样做。宅家太久，产生了明显的社会疏离感，感觉象是生活在真空中，人在退化，似乎变得愚钝了，理解孩子，做噩梦可能是孩子遇到了现实的困境，通过梦来了解孩子的内心世界，一、宅家时间太长，可能在网络上接触了太多负面信息，触发了你对现实问题的恐惧感和对未来的焦虑感。
1、失眠做恶梦怎么办？
谢谢邀请！很多朋友有失眠的问题，事实上，伴随着失眠的往往还有多梦这一现象。生活中有什么办法能破解失眠多梦这样一个困局呢？一眠老师给大家提供几个调理失眠做噩梦的方法，一眠老师专业调理失眠十几年了，帮助无数失眠人摆脱失眠困扰，如果你也失眠可以在百度上找一眠老师，一眠老师会帮助你解决失眠问题！1.尽量不要补觉首先保证不要总是补觉，如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，可以听听自己喜欢的音乐，等有了睡意再关掉音乐，记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天在上按时起床，即使在周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠没有任何帮助！2.睡觉前不喝咖啡不抽烟咖啡，可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉前不要喝，吃这些东西，此外寿宴也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉前抽烟的习惯！3.睡前不饮酒睡觉前喝酒有助于睡眠这个说法是错误的，要知道酒精抑制了你的神经中枢，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛，长期下去对你的健康有百害而无一利！4.睡觉前停止思考睡觉前，听听曲调委婉，节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，比如，雨声，虫鸣等等，倾听大自然的方法开始做起来会很困难，不过只要坚持下去就会学会，
5.晚间散步散步时治病良药，对失眠来说同样如此，长期失眠的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长，散步可以放松肌肉，使身体发热，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉！6.睡前洗个热水澡睡前洗澡，会让你更加轻松入睡，人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降下来了！失眠多梦的调理方法就先分享这么多，如果有不明白的可以找一眠老师！。
2、儿子做了噩梦，应该怎样对孩子进行心理疏导？
当孩子做噩梦的时候，可以这样做，首先鼓励他讲出来，这是情绪宣泄的过程，鼓励他说出自己的感受，如在梦里我看到了怪物，我很害怕。其次，理解孩子，做噩梦可能是孩子遇到了现实的困境，通过梦来了解孩子的内心世界，不要认为孩子大惊小怪、矫情，认为梦谁都会做。再次，给孩子解释梦是大脑皮层活动的结果，是每个人都会经历的事情，
3、晚上经常睡不好做噩梦，一闭上眼睛就会想到恐怖的东西，还经常情绪低落想哭胸口闷想大喊摔东西，这是怎么了？
也许失眠是发生在疫情期间吧，大概有以下原因：一、宅家时间太长，可能在网络上接触了太多负面信息，触发了你对现实问题的恐惧感和对未来的焦虑感。二、人是社会性动物，渴求社交是人的本能，宅家太久，产生了明显的社会疏离感，感觉象是生活在真空中，人在退化，似乎变得愚钝了。三、生活节奏打乱了，赋闲在家太久，可能作息不规律，身体也未锻炼，无所事事，产生了无价值感，难免胡思乱想，自己吓自己。
失眠是症状，病因在心理，建议如下：一、尽量少接触负面信息，可关注主流媒体如央视和头条，二、把自己恐惧或焦虑的具体事项向家人倾诉，让家人帮你排解忧愁。三、保持作息规律，适度锻炼，如果当地允许，可出去晒晒太阳，漫步五千到一万步，让身体适度疲劳，四、收看喜剧片或搞笑段子，放松心情。五、有款叫“潮汐”App软件，是专门帮助放松心情、改善睡眠的，我试过有效果，你可试试看，
4、小孩子做噩梦怎么办？
