为什么有的人不经常做梦或者不做梦，而有的人每晚睡觉做梦呢。我也是睡觉就做梦，即使趴桌子上小憩两分钟都会做梦，个人觉得并没什么不好，生活中我们总是听到有人说昨晚睡觉我又做梦了，还有的说我每晚都做梦，睡觉做梦是一件很正常的事情，但老是做梦，就是一件极其不正常的事情。
1、晚上睡觉总是做梦是怎么回事，这样睡眠质量怎么样？
生活中我们总是听到有人说昨晚睡觉我又做梦了，还有的说我每晚都做梦。那么为什么有的人不经常做梦或者不做梦，而有的人每晚睡觉做梦呢？下面我就从中医的角度来浅析一下原因，以及如何调理，如何预防！首先说下每晚做梦的原因，因为心在五行属火，肾在五行属水，经常做梦就是因为心肾不交，水火不济，也就是肾水不能上来，心火不能下去，所以就是典型的下寒上热之症，因为肾水上不去，水不能何上面的水相交，所以人虽然在睡眠，但是火扰心神，所以大脑还是因为做梦得不到休息，人第二天起来就会觉得累！这就是睡觉做梦的原因，
其次对于这种睡觉做梦我们该如何调理呢！调理的方法就是用中药酸枣仁、柏子仁、远志、茯神养心安神，用中药制附子、肉桂、龟板、山萸肉、熟地滋阴补阳潜阳使肾水和心火相交即可调理睡眠做梦的情况！最后说下日常生活中如何保养才不会睡眠做梦，一是不要纵欲过度伤肾，二是不要欲望太高扰乱心神，做到以上两点可以有效的预防睡眠做梦！希望我的理解可以帮助到大家！。
2、每天都做梦，怎么样能体验一下一夜无梦的感觉？
我也是睡觉就做梦，即使趴桌子上小憩两分钟都会做梦，个人觉得并没什么不好，如果做梦成了困扰，我教你些方法。1.保持身心愉悦，避免日有所思夜有所梦，2.劳其筋骨，累了自然睡得香。3.饮食适量，晚餐不要吃太多，4.睡姿正确，不要盖太厚重的被子。5.睡前别做太刺激的事，洗澡泡脚放松心情，6.健康饮食，均衡营养。
3、晚上睡觉经常做梦怎么办？只要睡觉就做梦，不分白天晚上？
睡觉做梦是一件很正常的事情，但老是做梦，就是一件极其不正常的事情，为什么这么说呢？在目前医学界有两种说法，一种是做梦很影响身体健康，尤其长时间做梦，会处于失眠状态，休息不好，就会影响身体正常的新陈代谢，同时对恢复体力及精力有极大的损伤。另一种说法就是做梦是好事，因为梦可以锻炼大脑思维，有研究证明，人在正常睡眠中做梦，一旦叫醒，就会打断他们良好的记忆学习能力，所以做梦是一个很正常的生理现象。
中医认为失眠多梦，有可能有7种情况造成，1、心气不足多梦易惊，失眠，神困疲乏，短气，或悲喜交加，所以这种情况，需要养血益气，宁神静心，多注意休息，保持乐观心态。2、心血不足心烦意乱，健忘头昏，面色不华，尽量多吃点补气血的东西，或者艾灸，3、心阴不足失眠多梦，五心烦热，咽干喉燥，此时要养阴安神补气血，4、心肾不足心烦，失眠多梦，遗精，腰酸膝软。
