人做梦是正常生理现象，人人睡觉会做梦，人人都有做梦体验，每个人从生到死做梦没断过，只是梦多梦少有差别。假如有人因为睡觉总是做梦去医院看病，医生肯定告知他睡觉做梦是正常生理现象，所以总是做梦没毛病，总是做梦是怎么一回事，上“百度”查询一下，医务专业人员会有专业解答。
1、怎么做能不每天都做梦，我每天都玩手机10个小时睡8个小时？
现在人们的工作时间越来越长，到了晚上回到家里，应该就只想躺在被窝里玩手机了，但是你知道经常在睡前玩手机的话，对于我们的身体会带来什么影响吗？今天小编就和大家一起来看一下，那些经常喜欢躺着玩手机的人，不到半个月，这几个麻烦事可能就会如约而至！经常睡觉前玩手机，不出半个月，这几个麻烦事可能会如约而至！1、影响睡眠质量现在很多人都有越来越严重的失眠问题，晚上明明想睡觉，但是翻来覆去就总也睡不着，其实这种情况和你玩手机应该就有了很大的关系，经常性的玩手机会刺激我们的大脑神经，处在一个相对活跃的状态，所以完全没有产生困意。
就算是你好不容易睡着了，大多也都是睡眠质量比较低的，从而会导致你白天非常容易出现批发的情况，做什么事情效率也都非常低，2、打乱作息时间按照我们正常的生物钟，到了晚上应该就需要睡觉了，但是很多人却都在晚上的时候长时间的熬夜玩手机，不知不觉就会导致睡眠质量下降，睡眠时间缩短了，身体的生物钟也被打乱，这样会干扰你正常的生物钟，从而不利于身体的代谢和排毒，也会导致激素分泌出现紊乱的情况。
2、总是做梦是怎么回事？
总是做梦是怎么一回事，上“百度”查询一下，医务专业人员会有专业解答，我呢，试着换个视角谈一谈做梦的话题。人做梦是正常生理现象，人人睡觉会做梦，人人都有做梦体验，每个人从生到死做梦没断过，只是梦多梦少有差别，有的梦是做恶梦，有的梦是做美梦；有的梦清淅，有的梦杂乱；有的梦是日有所思，有的梦是稀奇古怪；有的梦做过记忆得起来，有的梦做过就忘记了。
可以肯定讲做梦不是生病，因为做梦是睡着了，尽管有人睡的觉是迷迷糊糊的或者是睡眠程度很浅很浅的，但睡不着还不会做梦呢？所以会有“白日做梦”一说，没有人因为睡觉做梦，就是你这样总是做梦的人我想都不会去求医的吧？假如有人因为睡觉总是做梦去医院看病，医生肯定告知他睡觉做梦是正常生理现象，所以总是做梦没毛病，我年轻时有时会做恶梦，现在没有做恶梦现象出现，难道可以说我现在老了身体反而比年轻时好吗？我年轻时睡觉很香，呼呼大睡一觉到天亮，现在睡觉晚上要起床上厕所，睡觉时间也没有年轻时那么长了，做梦也多了，但我同样认为这不是病，是我老了。
